声带肥厚能否自行恢复取决于原因，过度用嗓等可恢复，疾病引起需治疗。
声带肥厚能否自行恢复，需要根据具体情况来判断。如果是由于过度用嗓、吸烟、饮酒等原因引起的声带肥厚，通过改变生活习惯、戒除不良嗜好等方式，声带肥厚可能会自行恢复。但如果是由于声带小结、声带息肉等疾病引起的声带肥厚，通常需要进行相应的治疗才能恢复。以下是一些可能有助于声带肥厚自行恢复的方法：
1.噤声：让声带得到充分的休息，避免过度使用声带，有助于缓解声带肥厚的症状。
2.纠正发音习惯：正确的发音方式可以减轻声带的负担，避免过度摩擦和损伤。可以通过练习腹式呼吸、缓慢而清晰地说话等方式来纠正发音习惯。
3.保持湿润的空气环境：使用加湿器增加空气湿度，有助于保持声带的湿润，缓解声带肥厚的症状。
4.避免刺激物：避免吸烟、饮酒、吃辛辣刺激性食物等，这些物质可能会刺激声带，加重声带肥厚的症状。
5.药物治疗：在医生的指导下使用一些药物，如抗生素、糖皮质激素等，有助于缓解声带炎症，减轻声带肥厚的症状。
需要注意的是，如果声带肥厚的症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。此外，对于需要长期用嗓的人群，如教师、歌手等，应定期进行声带检查，以便早发现、早治疗。
特殊人群，如孕妇、儿童等，在使用药物治疗声带肥厚时，应在医生的指导下进行，避免药物对胎儿或儿童的发育造成影响。
