儿童一般可通过均衡饮食满足营养需求，无需额外补充复合维生素，过量摄入可能有害，且可能影响食欲、消化或与药物相互作用。
儿童的营养需求可以通过均衡的饮食来满足，一般不需要额外补充复合维生素。以下是不建议儿童吃复合维生素的原因：
1.可能导致过量摄入营养素：复合维生素中含有多种维生素和矿物质，如果儿童摄入过多，可能会导致某些营养素在体内积累，引起不良反应，如维生素A、D摄入过量可能导致中毒。
2.影响食欲和消化：复合维生素片通常较大，儿童难以吞咽，可能会影响他们的食欲和消化功能。
3.可能与其他药物相互作用：如果儿童正在服用其他药物，复合维生素中的某些成分可能会与药物发生相互作用，影响药效或增加副作用。
4.饮食多样性更重要：儿童的饮食应该多样化，包括各种水果、蔬菜、全谷类、蛋白质食物等，这样可以提供足够的维生素和矿物质。
因此，家长应该通过合理安排儿童的饮食来确保他们获得足够的营养，而不是依赖于复合维生素补充剂。如果儿童有特殊的营养需求或健康问题，建议在医生或营养师的指导下进行补充。
总之，儿童的营养需求应该通过饮食来满足，不建议随意补充复合维生素。家长应该关注儿童的饮食多样性和均衡性，以确保他们健康成长。
