感染甲流后不建议进行剧烈运动，以免加重症状、延长病程、增加感染其他疾病的风险，但在症状缓解后可逐渐恢复适量运动。
感染甲流后不建议进行剧烈运动，原因主要有以下几点。
首先，感染甲流后，身体会出现一系列不适症状，如发热、咳嗽、乏力等。此时进行剧烈运动，可能会加重这些症状，使身体更加疲劳，影响恢复。
其次，剧烈运动可能会导致免疫系统的负担增加，从而延长甲流的病程。免疫系统需要集中精力对抗病毒，而剧烈运动可能会干扰免疫系统的正常功能。
此外，感染甲流后，身体的抵抗力下降，容易感染其他病原体。剧烈运动可能会使身体出汗过多，导致免疫力进一步下降，增加感染其他疾病的风险。
然而，这并不意味着感染甲流后完全不能运动。在症状缓解后，可以逐渐恢复适量的运动，但应避免过度劳累。可以选择一些轻度的有氧运动，如散步、慢跑、瑜伽等，以提高身体的免疫力。
对于儿童、老年人以及患有基础疾病的人群，感染甲流后更应注意休息和避免剧烈运动。他们的身体抵抗力相对较弱，更容易出现并发症。如果出现症状加重或持续不缓解，应及时就医。
总之，感染甲流后应根据个人身体状况合理安排运动，避免过度劳累和剧烈运动。同时，保持良好的休息和饮食习惯，有助于身体的恢复。如果对甲流的症状和运动有任何疑问，建议咨询医生的意见。
