宫颈被抠出血应立即停止刺激行为，保持清洁、压迫止血，观察出血情况，必要时就医检查，根据损伤程度进行治疗，同时注意避免性行为、定期复查、预防感染和保持健康生活方式。
宫颈被抠出血了，需要立即停止刺激行为，并采取以下措施：
1.保持清洁：使用温水清洗外阴，避免感染。
2.压迫止血：用干净的卫生巾或纱布轻轻压迫出血部位，持续压迫5-10分钟，以帮助止血。
3.观察出血情况：如果出血量较少，且逐渐减少，通常不需要进一步处理。但如果出血量较多、持续时间较长或伴有腹痛等不适，应及时就医。
4.就医检查：医生会进行妇科检查，了解宫颈损伤的程度，并进行相应的处理。可能会进行宫颈涂片、HPV检测等进一步检查，以排除其他潜在的宫颈疾病。
5.治疗：根据宫颈损伤的程度，医生可能会采取以下治疗措施：
轻微损伤：通常不需要特殊治疗，休息一段时间后即可自愈。
严重损伤：可能需要使用药物或进行物理治疗，如电凝、冷冻等，以促进宫颈修复。
6.注意事项：
避免性行为：在宫颈损伤未完全愈合之前，应避免性行为，以免加重损伤或引起感染。
定期复查：按照医生的建议定期进行妇科检查，以监测宫颈的恢复情况。
预防感染：保持外阴清洁，勤换卫生巾，避免使用刺激性的洗液或卫生用品。
健康生活方式：保持良好的生活习惯，均衡饮食，适量运动，提高免疫力。
需要注意的是，宫颈是女性生殖系统的重要组成部分，抠挖宫颈可能会导致感染、出血、宫颈损伤等问题。因此，应避免进行此类行为，保持生殖器官的清洁和健康。如果出现异常情况，应及时就医，以便进行正确的诊断和治疗。此外，对于孕妇、哺乳期妇女和有其他妇科疾病的人群，应更加注意保护宫颈健康，遵循医生的建议进行治疗和护理。
