怀孕三个月发现胎盘低时，不用过于紧张，应注意休息、禁止性生活、定期产检、避免下蹲、纠正胎位、保持心情愉悦。
怀孕三个月时发现胎盘低，不用过于紧张，可采取以下措施。
1.注意休息：应避免过度劳累和剧烈运动，保证充足的睡眠。
2.禁止性生活：在胎盘位置未恢复正常前，应避免性生活，以免刺激子宫收缩，导致出血。
3.定期产检：按照医生的建议，定期进行产前检查，密切关注胎盘的位置和胎儿的发育情况。
4.避免下蹲：尽量避免下蹲动作，如长时间蹲下、提重物等。
5.纠正胎位：如果医生认为有必要，可以采取一些方法来纠正胎位，如膝胸卧位操等。
6.保持心情愉悦：情绪紧张和焦虑可能会对胎儿产生不利影响，应保持心情愉悦，积极配合医生的治疗。
需要注意的是，随着孕周的增加，胎盘的位置可能会逐渐上移。如果在孕中期（怀孕4个月至7个月）检查时，胎盘位置仍然较低，或者在孕晚期（怀孕8个月后）出现了阴道出血、腹痛等异常情况，应及时就医，以便医生采取相应的措施。
此外，前置胎盘是一种较为常见的孕期并发症，多发生于经产妇、多胎妊娠、多次刮宫或剖宫产史的孕妇。如果有前置胎盘的高危因素，应更加注意孕期保健，定期进行产前检查，以便及时发现和处理问题。
总之，怀孕三个月发现胎盘低时，应及时就医，遵循医生的建议，注意休息和保健，保持良好的心态，以确保孕期安全。
