孩子积食可能出现食欲不振、口臭、腹胀、便秘、舌苔厚、情绪烦躁、睡眠不安等表现，家长可以通过调整饮食、按摩腹部、多喝水、适当运动等方式缓解，如症状持续不缓解或加重应及时就医。
孩子积食严重可能会出现以下表现：
食欲不振：孩子可能会不想吃东西，或者吃的很少。
口臭：孩子的口腔可能会有异味，尤其是早晨起床时。
腹胀：孩子的肚子可能会鼓鼓的，摸起来有点硬。
便秘：孩子可能会排便困难，或者大便干燥。
舌苔厚：孩子的舌头可能会有一层厚厚的白色舌苔。
情绪烦躁：孩子可能会变得烦躁不安，容易哭闹。
睡眠不安：孩子可能会睡不踏实，翻来覆去，或者磨牙。
这些表现可能是孩子积食的信号，但也可能是其他健康问题的症状。如果孩子出现这些表现，家长可以采取以下措施：
调整饮食：给孩子吃一些容易消化的食物，如米粥、面条、蔬菜等，避免吃油腻、辛辣、刺激性的食物。
按摩腹部：家长可以顺时针按摩孩子的腹部，帮助促进消化。
多喝水：让孩子多喝水，有助于缓解便秘。
适当运动：可以带孩子进行一些适当的运动，如散步、慢跑等，有助于促进消化。
就医：如果孩子的症状持续不缓解或者加重，家长应该及时带孩子去医院就诊，以便明确病因并进行治疗。
需要注意的是，积食是一种中医概念，西医中并没有这个说法。如果家长对孩子的健康有任何疑问，应该及时咨询医生的意见。同时，家长应该注意孩子的饮食卫生，避免让孩子吃过多的零食和冷饮，保持良好的生活习惯，有助于预防积食的发生。
