中度近视患者可采取配镜、定期检查、控制用眼、增加户外活动、合理饮食、控制近视进展、避免不良习惯等措施，高度近视患者还需特别注意定期进行眼底检查、避免剧烈运动、注意眼部保护、进行遗传咨询。
中度近视是一种较为常见的屈光不正问题，需要采取适当的措施来控制和管理。以下是一些建议：
1.佩戴眼镜或隐形眼镜：根据近视的程度和个人需求，可以选择佩戴框架眼镜或隐形眼镜。眼镜可以矫正视力，提供清晰的视觉；隐形眼镜则更加方便，但需要正确佩戴和护理。
2.定期眼科检查：中度近视患者应定期（每半年至一年）进行眼科检查，包括视力检查、眼压测量、散瞳验光等，以监测近视的发展情况，并及时发现其他潜在的眼部问题。
3.控制用眼时间和距离：避免长时间近距离用眼，如阅读、使用电子设备等。每20-30分钟应休息片刻，向远处眺望或做眼保健操，以放松眼睛。保持正确的用眼姿势和距离，也有助于减轻眼睛疲劳。
4.增加户外活动：户外活动可以让眼睛接触更多的自然光线，有助于控制近视的发展。尽量减少在室内的时间，增加户外活动的时间。
5.合理饮食：保持均衡的饮食，摄入富含维生素A、C、E和锌等营养物质的食物，如蔬菜、水果、鱼类等，对眼睛健康有益。
6.控制近视进展：如果近视进展较快，可以考虑使用一些控制近视进展的方法，如角膜塑形镜、离焦框架眼镜、低浓度阿托品滴眼液等。这些方法需要在医生的指导下使用。
7.治疗相关疾病：某些疾病，如糖尿病、青光眼等，可能会导致近视进展加快。及时治疗这些疾病，有助于控制近视的发展。
8.避免不良习惯：如吸烟、饮酒等，这些习惯可能对眼睛健康产生不利影响。
对于中度近视患者，尤其是儿童和青少年，家长应特别关注他们的用眼习惯和近视进展情况。及时采取适当的措施，可以帮助控制近视的发展，预防并发症的发生。如果对近视的管理有任何疑问，应咨询专业的眼科医生。
此外，对于高度近视患者，还需要特别注意以下几点：
定期进行眼底检查：高度近视容易引发视网膜病变等并发症，定期进行眼底检查可以早期发现并处理这些问题，避免视力进一步受损。
避免剧烈运动：避免进行剧烈的碰撞性运动，如篮球、足球等，以免视网膜脱落。
注意眼部保护：在进行剧烈运动或户外活动时，应佩戴防护眼镜，避免眼睛受伤。
遗传咨询：高度近视有一定的遗传倾向，如果家族中有高度近视患者，应进行遗传咨询，了解遗传风险。
总之，中度近视需要引起重视，采取适当的措施进行控制和管理。定期眼科检查、合理用眼、健康生活方式等都是重要的预防和控制近视进展的方法。如果有任何疑问或不适，应及时咨询专业医生的建议。
