游泳时耳朵进水,可采取单足跳跃法、活动外耳道法、侧卧法等帮助排水。若采取上述措施后,耳朵仍然感到疼痛或不适,或者出现听力下降、耳鸣等症状,应及时就医。对于婴儿和儿童,可采取不同的方法帮助排水。
当游泳时耳朵进水,可采取以下措施:
1.单足跳跃法:将进水一侧的脚抬起,同时用同侧的手掌紧紧捂住耳朵,然后快速跳动,利用重力和震动,将水从耳朵里倒出来。
2.活动外耳道法:将手掌连续多次按压耳屏或用手指牵拉耳廓;或反复地做张口动作,活动颞颌关节,均可使外耳道皮肤不断上下左右活动或改变水屏障稳定性和压力的平稳,使水向外从外耳道流出。
3.侧卧法:以上方法都试过但仍然无效时,就可以侧卧在床上,将进水一侧的耳朵朝下,静置5~10分钟,水会因重力作用顺着外耳道自然流出。
需要注意的是,若采取上述措施后,耳朵仍然感到疼痛或不适,或者出现听力下降、耳鸣等症状,应及时就医,以排除中耳炎、鼓膜穿孔等疾病。
此外,对于婴儿和儿童,由于他们的耳部结构和成人不同,处理方法也有所不同。如果是婴儿,在喂奶时将其抱起,呈半仰卧位,头部抬高,这样有助于水从耳朵里流出。如果是儿童,应在成人的帮助下,采取合适的方法将水排出。
总之,游泳时耳朵进水是一种常见情况,大多数情况下可以通过简单的方法自行处理。但如果症状持续或加重,应及时寻求医疗帮助。同时,在游泳时,应注意保护耳朵,避免耳朵进水,如佩戴合适的耳塞等。