自查扁桃体癌的方法包括观察口腔、触摸颈部、检查声音、注意吞咽和保持口腔清洁。发现异常应及时就医，进行进一步检查和诊断。同时，注意口腔卫生、避免吸烟饮酒、注意饮食等有助于预防口腔疾病。
扁桃体癌是一种比较常见的头颈部恶性肿瘤，早期症状不明显，容易被忽视，因此定期进行自查对于早期发现和治疗扁桃体癌非常重要。以下是一些自查扁桃体癌的方法：
1.观察口腔：对着镜子，张大嘴巴，观察口腔内部，注意扁桃体是否有红肿、溃疡、肿物等异常。
2.触摸颈部：用手触摸颈部两侧，检查是否有肿大的淋巴结。扁桃体癌可能会导致颈部淋巴结肿大。
3.检查声音：注意自己的声音是否有变化，如声音嘶哑、失声等。
4.注意吞咽：注意自己的吞咽是否有困难或疼痛，尤其是在吞咽固体食物时。
5.注意口腔清洁：保持口腔清洁，定期刷牙、使用牙线和漱口水，有助于早期发现口腔问题。
需要注意的是，自查只能发现一些比较明显的异常，但不能确诊扁桃体癌。如果发现口腔内有异常，应及时就医，进行进一步的检查和诊断。以下是一些需要注意的事项：
1.定期进行口腔检查：建议每年进行一次口腔检查，以便早期发现和治疗口腔疾病。
2.注意口腔卫生：保持口腔清洁，定期刷牙、使用牙线和漱口水，有助于预防口腔疾病。
3.避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒会增加口腔癌的发病风险，应尽量避免。
4.注意饮食：多吃富含维生素和矿物质的食物，如蔬菜、水果、全谷物等，有助于预防口腔疾病。
5.及时治疗口腔疾病：如果发现口腔内有龋齿、牙周炎等疾病，应及时治疗，以免病情加重。
总之，定期进行口腔自查和口腔检查是预防和早期发现扁桃体癌的重要方法。如果发现口腔内有异常，应及时就医，进行进一步的检查和诊断。同时，注意口腔卫生、避免吸烟和饮酒、注意饮食等也有助于预防口腔疾病。
