男人阳虚的症状主要有畏寒怕冷、腰膝酸软、性功能减退、精神不振、腹泻便溏等，调理方法包括饮食、药物、运动、艾灸和心理等方面，需长期坚持并注意保暖，若症状严重则应及时就医。
阳虚是中医理论中的一个概念，指的是人体阳气不足，导致身体出现一系列虚寒症状。男人阳虚的症状主要包括以下几个方面：
1.畏寒怕冷：阳虚的男人常常感到畏寒怕冷，即使在炎热的夏天，也会感觉手脚冰凉。
2.腰膝酸软：阳虚会导致肾气不足，腰膝酸软是其常见症状之一。
3.性功能减退：肾阳不足会影响男性的性功能，导致阳痿、早泄等问题。
4.精神不振：阳虚的男人常常感到精神不振，容易疲劳，缺乏活力。
5.腹泻便溏：脾肾阳虚会导致运化失常，出现腹泻便溏的症状。
男人阳虚的调理方式主要包括以下几个方面：
1.饮食调理：阳虚的男人可以多吃一些温热性的食物，如羊肉、狗肉、韭菜、桂圆等，以补充阳气。
2.药物调理：可以在医生的指导下服用一些补肾助阳的药物，如金匮肾气丸、右归丸等。
3.运动调理：适当的运动可以促进阳气的生发，阳虚的男人可以选择一些温和的运动方式，如太极拳、慢跑、散步等。
4.艾灸调理：艾灸是一种中医疗法，通过艾灸关元、气海、足三里等穴位，可以温阳益气，调理身体。
5.心理调理：阳虚的男人常常会感到情绪低落，心理调理也非常重要。可以通过调整心态、保持心情愉悦等方式来缓解压力。
需要注意的是，阳虚的调理需要长期坚持，同时要注意保暖，避免受寒。如果症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行调理。
关键信息：
1.男人阳虚的症状主要包括畏寒怕冷、腰膝酸软、性功能减退、精神不振、腹泻便溏等。
2.调理方式包括饮食调理、药物调理、运动调理、艾灸调理和心理调理等。
3.阳虚的调理需要长期坚持，同时要注意保暖。
4.如果症状较为严重，建议及时就医。
