肋软骨炎是一种好发于25-35岁人群的胸部疾病，女性多于男性，老年人亦常见，病因尚不明确，主要表现为前胸部疼痛，多为酸胀痛，可因翻身咳嗽、深呼吸、上肢活动或胸部挤压而加剧，疼痛剧烈时可放射至肩背部、腋侧、颈部，有时胸闷憋气，休息或侧卧时疼痛缓解，深呼吸、咳嗽、平卧、挺胸与疲劳后则疼痛加重。其治疗主要是对症治疗，痛点局限时，可局部注射普鲁卡因加泼尼松龙，中医认为肋软骨炎以气滞血瘀、瘀血化热为主，治疗则以行气活血止痛、清热凉血和营为主。日常生活中，应注意保暖，避免过度劳累，保持良好的姿势，预防肋软骨炎的发生。
肋软骨炎是一种常见的胸部疾病，好发于25-35岁人群，女性多于男性，老年人亦常见。其病因尚不明确，一般认为与病毒感染、胸肋关节韧带慢性劳损、免疫或内分泌异常有关。临床表现为前胸部疼痛，多为酸胀痛，起病急剧或缓慢，时轻时重，可因翻身咳嗽、深呼吸、上肢活动或胸部挤压而加剧，疼痛剧烈时可放射至肩背部、腋侧、颈部，有时胸闷憋气，休息或侧卧时疼痛缓解，深呼吸、咳嗽、平卧、挺胸与疲劳后则疼痛加重。
第1步：疼痛的原因
肋软骨炎主要是由于肋软骨与胸骨交界处发生的炎症，多侵犯第2～4肋软骨，也可侵犯胸骨柄、锁骨内侧和前下诸肋软骨。受累肋软骨处自感胸部钝痛或锐痛，有压痛和肿大隆起，深吸气、咳嗽或活动患侧上肢时疼痛加剧、有时向肩部或背部放散。甚至不能举臂。但局部皮肤无改变；疼痛轻重程度不等，往往迁延不愈，影响病人的工作和学习。疼痛消失后，肿大的肋软骨甚至可持续数月或数年之久。第2步：治疗方法
肋软骨炎的治疗主要是对症治疗，痛点局限时，可局部注射普鲁卡因加泼尼松龙，能明显缓解疼痛。另外，中医认为肋软骨炎以气滞血瘀、瘀血化热为主，治疗则以行气活血止痛、清热凉血和营为主。第3步：预防和护理
1.应注意保暖，避免受寒。身体出汗时不宜立即脱衣，以免受风着凉。
2.衣着要松软、干燥、避免潮湿。
3.避免过度劳累，应劳逸结合。
4.劳动时，注意提高防护意识，搬抬重物姿势要正确，不要用力过猛，提防胸肋软骨、韧带的损伤。
5.经常开窗通气，保持室内空气新鲜，多参加体育活动，增强自身的抵抗力。
6.平时注意劳逸结合，不要过于劳累，也是预防肋软骨炎的好方法。
总之，肋软骨炎是一种比较常见的疾病，如果出现胸部疼痛等症状，应及时就医，明确诊断，并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，应注意保暖，避免过度劳累，保持良好的姿势，预防肋软骨炎的发生。
