肋软骨炎疼痛部位在胸前第2~4肋软骨，以第2肋软骨最常见，好发于25～35岁女性，病因尚不明确，一般认为与劳损或外伤有关，可自愈，也可持续数年，治疗方法有休息、热敷、按摩、药物治疗、物理治疗等。
肋软骨炎疼痛部位主要在胸前第2~4肋软骨，以第2肋软骨最常见，偶尔也可发生于肋弓。这种疾病好发于25～35岁女性，男与女之比为1:9。老年人亦有发病。其病因尚不明确，一般认为与劳损或外伤有关，在人们搬运重物、急剧扭转或因胸部挤压等使胸肋关节软骨造成急性损伤，或因慢性劳损或伤风感冒引起的病毒感染等，导致胸肋关节面软骨的水肿、增厚的无菌性炎症反应而发病。其临床表现为局部疼痛，多为酸胀痛，起病急剧或缓慢，时轻时重，可因深呼吸、咳嗽、活动或上肢举高而加重，甚至不能举臂。疼痛发作时，病人会自觉胸前沉闷、伴有重压感，甚至向肩背部、上肢或颈部放射。病程可持续几小时或几天，但可复发，常在数月内自愈，个别可持续数年。
针对肋软骨炎疼痛的问题，建议及时就医，遵医嘱进行治疗。同时，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免剧烈运动和过度劳累，尤其是胸部的活动。
2.热敷：用热毛巾或热水袋敷在疼痛部位，每次15~20分钟，每天数次。
3.按摩：轻轻按摩疼痛部位，缓解肌肉紧张。
4.药物治疗：可以使用非甾体类抗炎药（如布洛芬、对乙酰氨基酚）缓解疼痛，也可在医生指导下使用活血化瘀的中药。
5.物理治疗：如红外线、超短波等物理疗法，也有助于缓解疼痛。
此外，在日常生活中，应注意保持良好的姿势，避免长时间弯腰或伏案工作。同时，注意保暖，避免胸部受凉。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。
