脑出血后遗症手脚活动障碍的恢复方法包括被动运动、主动运动、物理治疗、康复训练、中医治疗、心理治疗、饮食调理和定期复查。
脑出血后遗症是指脑出血后一年，患者仍然存在半身不遂、语言不利、口角歪斜等症状。脑出血后遗症的恢复需要综合治疗，包括药物治疗、物理治疗、康复训练等。手脚活动障碍是脑出血后遗症的常见症状之一，以下是一些恢复手脚活动的方法：
1.被动运动：患者躺在床上或坐在椅子上，护理人员或家属帮助患者进行手脚的被动运动，包括屈伸、旋转、伸展等动作，每个动作保持10-15秒，重复10-20次。
2.主动运动：患者在他人的帮助下或使用辅助器具进行主动运动，如屈伸手臂、伸展腿部、旋转手腕等，每个动作保持10-15秒，重复10-20次。
3.物理治疗：包括电疗、热疗、冷疗等，可以促进血液循环，缓解肌肉紧张，减轻疼痛，提高关节活动度。
4.康复训练：包括平衡训练、协调训练、力量训练等，可以提高患者的身体功能和生活质量。
5.中医治疗：中医治疗包括针灸、按摩、中药等，可以改善血液循环，缓解疼痛，促进康复。
6.心理治疗：脑出血后遗症患者可能会出现焦虑、抑郁等心理问题，心理治疗可以帮助患者调整心态，积极面对疾病。
7.饮食调理：饮食调理对于脑出血后遗症患者的康复也非常重要，患者应保持低盐、低脂、低糖饮食，多吃蔬菜、水果、粗粮等富含维生素和膳食纤维的食物。
8.定期复查：脑出血后遗症患者需要定期到医院进行复查，以便及时发现问题，调整治疗方案。
需要注意的是，脑出血后遗症的恢复需要长期坚持，患者和家属要有耐心和信心。同时，患者在进行康复训练时应注意安全，避免受伤。如果患者的病情较为严重，建议及时到医院进行治疗。
