宝宝睡觉头部出汗厉害可能是正常的生理现象，也可能是疾病或环境因素引起。家长可通过调整环境温度、减少衣物等方式缓解，同时注意保持皮肤清洁、适当补充水分、调整饮食、多晒太阳、定期体检。
五个月宝宝睡觉头部出汗厉害，可能是以下原因引起：
1.新陈代谢旺盛：宝宝的皮肤含水量较大，微血管分布较多，植物性神经发育不成熟，因此出汗较多，这是正常的生理现象。
2.环境温度过高：如果宝宝睡觉时环境温度过高，或者盖的被子过厚，也会导致头部出汗厉害。
3.缺钙：宝宝缺钙时，也会出现多汗、烦躁、睡眠不安、易惊等症状。
4.疾病因素：如果宝宝患有结核病、低血糖、甲状腺功能亢进等疾病，也会出现多汗的症状。
如果宝宝只是单纯的头部出汗厉害，没有其他不适症状，家长可以通过调整环境温度、减少衣物等方式来缓解。如果宝宝同时伴有其他不适症状，建议及时就医，明确病因后进行针对性治疗。
此外，家长在照顾宝宝时，还应注意以下几点：
1.保持皮肤清洁：及时为宝宝擦汗，更换衣物，避免汗水刺激皮肤，引起皮肤感染。
2.适当补充水分：出汗会导致宝宝体内水分流失，家长应适当给宝宝补充水分。
3.调整饮食：如果宝宝是母乳喂养，妈妈应注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻等刺激性食物。
4.多晒太阳：适当带宝宝晒太阳，有助于促进钙的吸收。
5.定期体检：按时带宝宝进行体检，及时发现问题，及时解决。
