年轻人腰突一辈子就废了这种说法是不准确的，大多数患者经过规范治疗后可以缓解症状，恢复正常生活。
年轻人腰突一辈子就废了这种说法是不准确的，腰突即腰椎间盘突出症，大多数患者经过规范治疗后可以缓解症状，恢复正常生活。但如果治疗不及时或不恰当，可能会导致症状加重，影响生活质量。以下是关于腰突的一些知识和建议：
1.腰突的原因和症状：腰突的主要原因是椎间盘退变，加上外力作用，导致纤维环破裂，髓核从破裂处突出，压迫神经根或马尾神经，从而出现腰腿疼痛、麻木、无力等症状。症状的轻重与突出的程度和部位有关。
2.腰突的治疗方法：腰突的治疗方法包括保守治疗和手术治疗。保守治疗主要适用于症状较轻的患者，包括卧床休息、佩戴腰围、物理治疗、药物治疗等。手术治疗主要适用于症状较重或保守治疗无效的患者，包括微创手术和传统手术。
3.腰突的预防和康复：腰突的预防和康复非常重要。预防方面，要注意保持良好的姿势和体重，避免长时间弯腰、久坐、久站等，加强腰部肌肉的锻炼，如仰卧起坐、三点支撑等。康复方面，要在医生的指导下进行适当的康复训练，如腰部伸展、旋转等，同时要注意腰部的保暖和保护。
4.腰突的心理调适：腰突患者往往会因为疼痛和不适而产生焦虑、抑郁等心理问题，影响治疗效果。因此，患者要注意心理调适，保持积极乐观的心态，树立战胜疾病的信心。
总之，腰突虽然是一种比较常见的疾病，但并不是不治之症。患者只要及时就医，接受规范治疗，同时注意预防和康复，大多数可以缓解症状，恢复正常生活。
