咳嗽时刮痧可选择背部的肺俞穴、风门穴，胸部的膻中穴、中府穴，上肢的尺泽穴、列缺穴等部位，刮痧板消毒后，涂抹刮痧油，从下往上、由内而外的方向刮拭，每个部位刮5-10次，刮至皮肤出现痧点或紫红色斑块，注意避开骨骼突出部位和有痣、疮、破损的地方。
咳嗽是一种常见的症状，可能由多种原因引起，如感冒、过敏、气道炎症等。刮痧是一种传统的中医疗法，通过在皮肤表面刮拭来促进血液循环、缓解疼痛和调节身体功能。以下是关于咳嗽怎么刮痧最有效的一些建议：
1.选择合适的部位：
背部：刮拭背部的肺俞穴、风门穴等部位，可以刺激肺部的气血运行，缓解咳嗽症状。
胸部：刮拭胸部的膻中穴、中府穴等部位，可以宽胸理气，止咳化痰。
上肢：刮拭上肢的尺泽穴、列缺穴等穴位，有助于清肺止咳。
2.使用适当的工具：
可以使用刮痧板、玉石板或牛角板等工具。刮板的形状和大小可以根据个人需求和舒适程度进行选择。
在刮痧前，先将刮板消毒，以避免感染。
3.正确的刮痧方法：
涂抹刮痧油或润滑剂，以减少皮肤摩擦和损伤。
用刮板从下往上、由内而外的方向刮拭，力度适中，不要过于用力，以皮肤微红或出现痧点为宜。
每个部位刮拭5-10次，刮至皮肤出现痧点或紫红色斑块。
注意刮痧时要避开骨骼突出部位和有痣、疮、破损的地方。
4.配合其他治疗方法：
刮痧可以作为辅助治疗方法，但不能单独依赖刮痧来治疗咳嗽。还应结合其他治疗措施，如药物治疗、休息、饮食调理等。
如果咳嗽严重或持续时间较长，建议及时就医，明确病因，并根据医生的建议进行治疗。
5.注意事项：
刮痧后要注意保暖，避免受风着凉。
刮痧期间应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。
皮肤有破损、感染或患有其他疾病的人不宜进行刮痧。
孕妇、年老体弱者和儿童在进行刮痧时应谨慎，最好在医生的指导下进行。
需要注意的是，刮痧虽然有一定的缓解咳嗽的作用，但并不是适用于所有咳嗽情况。在进行刮痧治疗前，最好咨询医生或中医师的建议，以确保安全和有效性。此外，如果咳嗽症状严重或持续不缓解，应及时就医，以便进行准确的诊断和治疗。
