坐小月子是多少天？

在月子里吃螃蟹是最不提倡的，因为螃蟹它属于寒性的食物，月子期间我们要防止身体受寒。因为如果坐月子期间身体受寒会落下终身的疾病。坐月子期间其实能吃一点螃蟹，但是他还是不要碰的好。因为螃蟹内部也本身所含有的蛋白质也是我们人体所需要的。但是我个人建议还是不要过多

月子期间如果孕妇表现出脚后跟疼，绝大部分是受寒的可能性较大，孕妇感受寒凉或是没有注意保暖都容易表现出产后足跟痛，建议孕妇可以温水泡脚，每天药浴来缓解。但是也不能排除是骨质疏松或神经性疼痛。建议孕妇产后三个月内不穿高跟鞋或硬底鞋，凉鞋、拖鞋等，最好穿上袜子注

病人在坐月子期间看手机，只要看的时间不长，眼睛没有不舒服的感觉，一般就不用担心，是不会影响视力的，同时也不会影响身体恢复。但如果病人看手机时间比较长，就有可能会影响身体恢复了，这个时候就需要注意一下，不要过长期的看手机，而且饮食也要注意多吃一些含有维生素a

对于产后进行母乳喂养的女性，在产后一个月内都属于月子期间，而在月子期间需要饮食清淡营养的同时还要多喝汤来促进乳汁的分泌。在月子里面喝豆浆是不会造成回奶，这是因为豆浆虽然含有植物激素，但并没有明显的回奶作用，反而能够促进组织的分泌，因此女性在月子期间是可以多

顺产的产妇在产后最快一个月、最慢两个月以后可以同房，剖腹产的产妇正常在产后三个月可以同房。具体情况需要根据产妇的身体恢复情况而定。如产后恶露干净以后，产妇身体上没有任何异常，原则上就可以同房。大多数的女性在产后四周左右恶露彻底干净，那么一个月后可恢复同房的

是可以适量吃一些菠菜的。菠菜当中含有大量的铁元素，能够起到补血和养血的功效，可以用于改善产后身体虚弱和失血量过多的症状，但是菠菜属于一种寒凉性的蔬菜，不要过度量摄入，避免造成腹胀和拉肚子的现象。女性在坐月子期间要多吃一些高蛋白的食物，比如鸡汤、鱼汤和排骨汤

月子期间能吃莲藕，藕性凉，含有多种营养成分，因此产妇1-2周后食用是最好，但是要适量吃，过多食用可能会造成不适。莲藕中的膳食纤维和黏液蛋白可以促进肠道蠕动，增加胃肠道消化吸收。还有补血、敛血以及散瘀的功效，有利于清除产妇腹内积存的淤血，同时还可以促使乳汁分泌

建议坐月子期间能吃阿胶，但是要注意，阿胶具有补血止血的作用，刚分娩后，会排恶露，这时候不可以食用，否则恶露会排不出去，可以等恶露排干净后在服用，还有注意平时要清淡饮食，防止刺激的食物，注意多吃先营养的食物，注意保暖，防止受凉，注意卫生，不要造成感染，不能同

产妇能吃，但一定不能多吃。因为韭菜里含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及胡萝卜素，还含有大量维生素和粗纤维，能增进胃肠蠕动，有助于消化，若是需要喂母乳的产妇忌吃，因为韭菜是回奶之物，吃多了会影响宝宝的吸乳量。平时注意饮食规律，保证营养，少吃油腻生冷的食物

在流产手术后建议坐月子4到6周的，因为在流产的过程中对身体是有一定影响的。很可能会表现出身体状况差或者贫血等风险的。如果没有及时的调理和治疗那很可能会影响到以后的生育的，建议做小月子期间不要着凉，也不要过早的有性生活，应当注意局部的卫生，多吃补血调经的食物。