宝宝吃什么水果好？

小孩子如果有咳嗽的时候，吃水果的话可以多吃点梨，梨有润肺止咳化痰的作用，因此对咳嗽有很好的帮助的。此外草莓木瓜猕猴桃，柑橘这些水果含有丰富的维生素，对于保护呼吸道提高抵抗力治疗感冒，也是有一定帮助的。因此表现出感冒咳嗽的时候，是能吃这些水果的。

吃水果拉肚子是因为水果中带来甜味的丰富果糖可能造成腹泻，而果糖的吸收依赖肠道里的一种载体，如果这种载体缺乏就吸收不了水果中的果糖，就会造成腹泻。不过体内还有此外一种载体可以在葡糖糖的帮助下转运吸收果糖，那么缺乏转运果糖载体的人吃水果就容易腹泻。

骨科手术后吃苹果会比较好，术后要多吃苹果来补充人体流失的维生素，苹果含有的维生素C对心血管有保护的功效，其胶质和矿物质可以降低胆固醇，特有的香气可以缓解压力过大导致的不良情绪，还有提神醒脑之功。手术后不只吃水果，还要多喝牛奶，促进伤口的恢复。

小孩子咳嗽期间可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如说苹果，香蕉，桔子可以起到补充身体的维生素的作用，同时还要注意观察有没有咳嗽有黄痰的症状，如果表现出有黄痰的话，考虑和细菌的感染有很大的关系，同时还要采用口服消炎的药物来进行治疗，平时也要注意保暖。

怀孕初期可以多吃水果，建议多吃新鲜水果，如果环境温度低或者冰箱里储存的水果要用温水烫，比如经常吃的水果能吃，苹果、香蕉、橙子、猕猴桃等，有助于提高身体的免疫功能，但是最好少吃山楂，因为山楂可以促进子宫收缩，吃多了可能会表现出意想不到的情况。

血糖高的病人能吃一些含糖量比较低的水果。含糖量低的水果主要有小番茄，人参果，火龙果，樱桃，蓝莓，杨梅等。在血糖控制良好的情况下，适量的吃这些水果并不会有大的影响，但是要严格控制摄入量。如果血糖控制不好，就暂时不要吃水果，避免造成血糖升高。

胃溃疡的病人可以适当的吃一些水果，比如说吃石榴和木瓜，而且能吃一些白果或者是荔枝，都有助于慢性胃炎的恢复，这段时间也可以适当的吃一些含有蛋白质比较多的食物，能够有效的改善症状，胃溃疡的病人也可以用一些保护胃黏膜和抑制胃酸的药物来进行治疗。

女性月经期间，身体比较虚弱，抵抗力低下，一般建议吃些温性、热性水果，比如月经来潮，建议多吃一些热性的水果，温性的水果，如榴连、红枣、芒果、荔枝、桃子、龙眼、樱桃、苹果、橘子等，而寒性性的水果建议少吃，如香瓜、西瓜、梨子、柿子、火龙果等。

宝宝咳嗽有痰，尽量吃一些比较清淡的水果，比如说白梨可以清肺化痰，不要吃过甜的水果，比如荔枝。当然这不是最主要的，主要的止咳化痰是需要及时的控制炎症，随着炎症的控制，咳嗽咳痰才能缓解。一些中成药也可以清肺化痰，比如小儿牛黄清肺散。

皮肤被晒黑在平时可以多吃点含维生素c和e高的食物，这样可以缓解皮肤现象，而且能有美白的效果，但在平时一定要做好防晒工作，注意保持皮肤清洁，防止皮肤晒伤，平时尽量多补充水分，这样对皮肤的恢复才会有帮助，平时也需要多注意皮肤的护理。