男性备孕期间要注意的事项?

焦拥政 2025-06-29 06:48:22 1

男性在备孕期间要先戒烟戒酒,避免影响到精子活性,此外平时多外出锻炼身体,保证睡眠充足防止长期熬夜,饮食上要多吃含有维生素、叶酸、蛋白质的食物。此外选择女性排卵期同房。建议保持心情舒畅,加强营养,注意作息规律,不要熬夜,养成良好的生活习惯。

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