怎么才能快速有效得消除眼袋

　　眼袋的出现是由于肌肤松驰所致，在注意日常起居饮食之外，在平时日常生活可采取一些补救措施，改用轻柔的绵絮清洁眼部。 首先要增加营养，在饮食中增加优质蛋白质摄入量,每天保证90克以上蛋白质,多吃富含优质蛋白质的瘦肉,牛奶,禽蛋,水产等。还应增加维生素A,维生素E的摄入量,因为维生素A和E对眼球和眼肌有滋养作用。同时还要注意保证休息时间和质量。