心里压力太大怎么办?

翁深宏 2025-06-27 14:29:47 1

  心理压力大可以进行积极的心理的治疗来缓解,在平时生活或是工作当中要是感觉到心理压力过大,主要是要分析一下压力主要来自于哪里,一般来说压力主要和个性因素、自我认知、心理调节的能力、对自己的期望值有关。

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