落枕可以按摩吗？

　　落枕这种情况十分多见，一旦表现出落枕问题并造成颈脖子处有所不适的话，可以经过按摩凤池穴、天宗穴、后溪穴以及肩井穴这几个，有效起到缓解落枕所造成的不适。落枕的原因，主要有：1、枕头高度不当；2、睡姿的角度表现出偏差；2、身体本身处于上火的状态；落枕后会造成

　　落枕能按摩，落枕大部分是因为睡眠时的姿势不正确，枕头不合适，使颈部的肌肉长期处于过伸或过屈的位置，导致颈背部的肌肉损伤，导致颈部疼痛，颈椎屈伸活动受限，按摩可以让气血运行正常，改善身体的血液循环，疏通经络，减轻身体的疼痛，能够有效的缓解落枕的症状，但是

　　按摩可起到促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛，改善症状的目的，是落枕常用的治疗方式。正常要找到疼痛明显的地方，然后以食指、中指、拇指沿肌肉自上而下，缓慢均匀地揉捻，手法要求轻柔，不可太重，感觉到酸痛即可，时间在10分钟左右，以局部有轻松感为宜，若有发热的感觉

　　治落枕的方法主要是有在平常可以往脖子上面用热毛巾敷在上面，能够缓解落枕的疼痛，如果说疼痛比较明显的病人，可以选择使用推拿的方法来帮助缓解。如果睡觉的时候枕的枕头太高，就会造成落枕的情况，还有的病人是因为长期淋雨造成的。平时多休息，防止过于劳累，防止重体

　　落枕一般是由于睡眠时姿势不正确导致的。其快速有效的缓解方法。第一，可以采用非甾体的抗炎镇痛药物应用减轻局部的炎症反应，此外，可以采用活血通络舒筋止痛的药物应用，进行治疗缓解症状。第二，可以采用针灸及理疗的方法，进行治疗，缓解疼痛。第三，当颈部有一定的活

　　最好是找医生看一看。有一种自我保健操安全方便，可以试试。方法如下：在保持身体其他部分不动的情况下，反复做以下动作：第一节：低头抬头各一次。要点：低头时要低到不能忍受为止，抬头也如此。缓慢用劲，防止用劲过猛；第二节：左右转动头部各一次。要点同上；第三节：

　　根据您的描述，您现阶段表现出的症状多是因为在摔倒之后造成脖子发生扭伤造成的现象，和颈部的软组织损伤也有一定的关系，脖子部位的软组织会造成颈部肌肉痉挛，表现出剧烈的疼痛感。此外还可能是因为寰枢关节脱位或半脱位造成的症状。

　　落枕其实就是一种比较多见的疾病，好发于青壮年，以春冬季节为多见。病人如果落枕了，可能会表现出颈后部疼痛，甚至累积到肩膀及胸背。病人是可以选择外用药物来治疗的。也可以经过按摩的方式缓解疼痛。

　　落枕脖子疼痛的厉害可以经过口服药物治疗或者是物理方法进行治疗。落枕表现出脖子疼痛，考虑是睡觉时不注意姿势所造成的，可以在医生的指导下口服洛索洛芬钠片进行治疗。同时也可以做做针灸、艾灸以及按摩、推拿、热敷、外敷中药贴膏等进行治疗，效果是比较好的。

　　落枕了脖子痛建议行推拿按摩、针灸理疗，并配合活血止痛的药物，如氟比洛芬巴布膏、扶他林软膏等。落枕脖子疼痛主要是因为睡姿不正确造成颈部肌肉拉伤或者劳损造成的，电烤或者微波利用热渗透原理，也可缓解疼痛，减轻症状。如果不愿意去医院治疗的病人，还可在家里用电风