除湿吃什么食物好？

　　生姜具有活血驱寒、除湿止咳的功效，使用生姜水泡脚，能够有效的驱除体内寒气，缓解手脚冰凉的症状，建议您最好将生姜榨汁后，直接倒入50度的温水中用来泡脚，可使效果更佳。

　　薏米无论是炒还是不炒，都具有祛湿的功效。但是建议患者食用薏米时，稍微炒一下薏米，因为薏米性寒，若患者长期使用生薏米，可能会使患者存在宫寒、痛经、脾胃虚弱等问题。

　　中医认为泡脚可以改促进血液循环，在热水中加入中药材可以起到保健作用。脚上有大量的毛细血管，热水刺激这些血管，可以加速血液流通，刺激人体代谢，对去除湿气有一定作用。

　　去除湿毒患者可以前往正规医院进行刮痧、针灸、拔火罐等治疗，通过治疗可以疏通经络，调节气血，去除体内湿毒。除此之外，患者可以用节瓜、生薏米、淡菜、陈皮熬汤喝，能够清暑利湿，健脾开胃。

　　祛风除湿的药物有很多，常见的有五加皮、桑寄生、威灵仙、络石藤、独活、羌活、乌蛇等，也有一些中成药也具有祛风除湿的作用，如通痹片等药物。建议最好在专业的中医师的指导下服用祛风除湿的药物，有些的药物是有一些毒性的，避免出现严重的后果。

　　除湿的中成药包括红花胶囊、大活络丸、四妙丸等，可在医生指导下服用此类药物治疗。如果患者体内的湿气比较重的话，建议患者平时可以通过做一些有氧运动，还有汗蒸来祛除湿气，也可以通过吃一些薏米赤豆来去湿气。

　　健脾除湿建议最好去医院找医生开一些健脾除湿的中药来进行治疗，比如可以吃一些归脾丸或者是一些开胃健脾丸等等药物，还可以通过吃一些食物来进行治疗，比如可以吃一些薏米。

　　祛风除湿的中成药包括风湿液还有风湿骨痛胶囊，这些药除了有祛风除湿的功效，还有养肝补肾还有温经止痛的作用，主要是用于治疗风湿疾病。建议最好是在医生的指导下进行用药。

　　体内的湿气重是可以通过一些饮食来调理的。现在最常用，也是比较有效的除湿的食物就是薏米，在平时煮粥的时候加一点，少量的服用是可以起到较好的除湿的效果的，或者吃一些赤小豆也可以起到较好的除湿作用。

　　多数宝宝长湿疹是由于在子宫里时妈妈身体湿气重引起的。所以要去湿毒首先从饮食，环境等方面改善。如果宝宝孩子吃母乳，妈妈就要注意饮食忌辛辣，易过敏食物。不要让孩子长期处在潮湿环境中。