脸部怎样补充胶原蛋白？

　　根据你的情况，子宫肌瘤可以吃胶原蛋白,建议你结合B超检查一下，确诊子宫肌瘤的大小，然后选择合适的方案治疗。如果没有症状，子宫肌瘤较小，可以保守治疗的。如果有症状，肌瘤也超过5cm，可以手术治疗，手术治疗的方式也有很多的。

　　补充胶原蛋白可以从药物中获取，也可以从食物中获取，比如银耳，酸奶，肉皮等食物，就能够很好的补充胶原蛋白，尤其是猪蹄中，富含大量的胶原蛋白，它们都具有很好的美容效果，能够使肌肤变得更加的水嫩，富有弹性，能够减少皱纹和色斑的产生。

　　胶原蛋白属于生物大分子，皮肤一般是很难直接吸收的。所以通过使用一些护肤品，只能起到补水保湿，抗皱美白的功效，不能直接补充胶原蛋白。你可以多吃一些猪蹄，燕窝，银耳等食补充胶原蛋白。

　　肽胶原蛋白肽在护肤效果上非常好，首先肽胶原蛋白肽是一种天然的保湿因子，可以锁住肌肤水分，并且保持肌肤水嫩。同时可以营养细胞，起到亮肤、紧致肌肤、防止皱纹和修复的作用。

　　哺乳期是不建议吃保养品的，或多或少会对宝宝造成一定影响。目前在饮食上一定要多加注意，合理膳食，吃些优质蛋白的食物，比如鱼肉、蛋类、豆制品等，还要多喝些汤水，比如排骨汤、鱼汤、鸡汤、菌菇汤等，从而促进乳汁的分泌，避免辛辣饮食，注意休息。

　　胶原蛋白有延缓衰老，改善皮肤光泽的作用，动物的皮里含有大量的胶原蛋白，如鸡皮、猪皮、鸭皮等，动物的脚也含有大量的胶原蛋白，如猪蹄、鸡爪、鸭爪等，银耳中也含有丰富的胶原蛋白。建议平时适量食用。

　　如果你想要补充胶原蛋白，你可以食用猪皮，这是最常见的含有胶原蛋白的食物，而且其中含有脂肪量很少，食用之后不会导致肥胖的出现，你还可以食用银耳来补充胶原蛋白，而且银耳还具有润泽皮肤的功效。

　　胶原蛋白功效是增强皮肤的弹性和光泽，增加皮肤的水分可以是皮肤变得丰满，经常吃富含胶原蛋白的食物可以是减缓皱纹和皮肤的老化。除了上述功效胶原蛋白还能够预防心血管疾病、降血脂、降低胆固醇，胶原蛋白是非常好的减肥产品。

　　胶原蛋白一般可以和任何食物同吃，没有什么禁忌食物，但是要注意胶原蛋白不能多吃，不能经常食用，同时要注意孕妇也是不能服用胶原蛋白产品的，不利于婴儿的成长，所以说处理孕妇不能服用外，胶原蛋白没有其他的副作用。

　　胶原蛋白是生物高分子，主要存在于动物结缔组织中。胶原蛋白用途广泛，在生物医学材料、组织工程、烧伤、美容、食品等方面都有着重要的作用。因胶原蛋白无法被人体直接吸收，故市面上大部分打着胶原蛋白旗号的护肤品和保健品效果都不大。