肠热便秘怎么调理？

　　孩子出现便秘的症状，可以多吃点含有膳食纤维、纤维素的食物，如香蕉、芹菜、菠菜、火龙果等，可以促进肠胃蠕动，加快排便。此外，还需要多喝水，多运动，必要时可以给孩子使用开塞露。

　　又便秘又拉稀可以考虑为肠易激综合征、肠道受到细菌感染引起肠炎、肠结核和植物神经紊乱导致肠胃排便不规律，肠胃运动不规律引起，最好及时就医在医生指导下调理肠胃功能，可以通过促进肠胃消化或者增强为动力药物治疗也可以选择手术治疗。

　　功能性便秘通常是由于不良排便习惯、不良饮食习惯及运动不足导致的，可以通过建立良好的日常生活习惯来改善便秘，如适当增加膳食纤维、多饮水，有利于肠道蠕动；适当的活动和锻炼，有助于改善胃肠道功能。如果症状得不到缓解，可以服用伊托必利、莫沙必利等药物治疗。

　　对于便秘的人群，在日常生活中，首先要多坚持锻炼，比如散步、走路等，可以增强胃肠蠕动能力；其次要养成良好的排便习惯，比如每天清晨排便一次，即使没有便意，也可以等一下，形成条件反射，但每次时间不宜过长。最后，要多吃含有粗纤维的粮食和蔬菜，尤其是每天晨起或饭

　　患者水喝了很多，小便增多但是仍然便秘，建议患者可以尝试对腹部进行画圈式按摩，以刺激局部肠胃蠕动，从而达到缓解便秘的目的。如果没有效果，患者可根据医嘱，适量服用乳果糖，对便秘有一定的效果。

　　肠炎会导致便秘。因为主要是由细菌、病毒、真菌以及寄生虫感染引起的肠炎，当小肠部位或结肠部位发生炎症时，患者便会出现腹痛、腹泻等症状；其次肠炎会导致肠道功能紊乱，也会出现腹泻、便秘等症状。

　　便秘和腹泻交替出现，一般是因为大肠息肉、糖尿病等病症，引起胃肠道消化系统紊乱，导致便秘和腹泻交替出现。还有一种情况是肠道出现肿瘤，胃肠道神经受损，也会导致便秘和腹泻交替出现。

　　若是便秘情况不是很严重可以通过食疗的方法缓解，此时可以多吃含有膳食纤维的食物，如五谷杂粮、香蕉、芒果等促进消化缓解便秘。若是没有疗效可以使用开塞露，必要时还可以使用泻药治疗。

　　你可以适当多吃含有粗纤维的食物，吃含有益生菌的食物调理胃肠道菌群，促进胃肠道蠕动，使粪便可以顺利排出。如果便秘比较严重，你可以使用开塞露治疗。平时不可以频繁的使用开塞露，以免导致药物依赖。

　　长期便秘是可能会引起肥胖的。便秘的患者胃肠道的蠕动就会减慢，体内代谢的有害物质长时间不能够排出体外，就可能会引起肥胖，建议患者平时还需养成良好的排便习惯，多吃新鲜的蔬菜水果。