谷类的营养价值是什么?

潘宇 2025-06-10 16:49:35 1

  谷物中的蛋白质 、碳水化合物 、脂肪、矿物质含量是最全的,具有补脾、护胃、润燥等作用。其次,谷物性质温和,无副作用,能减低黑色素细胞活性,抑制黑色素的形成、运转和扩散,进而淡化色斑。

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