常见的养肺食物主要包括梨、银耳、白萝卜、百合、莲藕等。
梨有清肺化痰、生津止渴的作用,多吃梨可以辅助治疗肺部干燥所引起的咳嗽、口干等症状。
银耳有滋补生津、养胃润肺、养阴润肺的作用,食用银耳对于肺部疾病引起的咳嗽、痰多带血有一定缓解作用。
白萝卜有润肺生津、消食通便、止咳化痰的作用,多吃白萝卜对改善肺热痰多、食滞腹胀有一定帮助。
百合具有润肺养阴、清心安神的作用,适当的食用百合能够辅助治疗阴虚久咳、久咳不愈等症状。
莲藕有清热生津、凉血散瘀的作用,生吃能够帮助清热润肺、健脾开胃。
除食物外,需要在平时坚持进行体育运动,增强肺功能,并避免吸烟或者吸二手烟,保证生活以及工作的环境空气清新。