生理期应该注意的事项？

女性在月经期间血块多，首先考虑是久坐久躺，导致经血排出不畅，在宫腔内发生凝结造成的；其次，也可能是月经前进食过多生冷寒凉的食物或者不注意腹部保暖，导致受风寒刺激引起的；此外，也不能排除是子宫内膜炎、子宫内膜息肉、子宫腺肌症、子宫肌瘤等疾病导致的。患者需要到

生理期的女性需要根据自身情况决定进食柿饼的可能性。如果女性身体素质较好没有出现不适症状，同时出血量正常没有血量过多、过少等情况，可以少量的食用柿饼，一般不会对机体造成影响。但是女性身体素质较差或者是体质偏寒出现痛经等症状，不建议食用柿饼，因为柿饼属于寒性食

生理期可以喝牛奶，生理期间女性身体抵抗力处于低下状态，而牛奶中含有丰富的蛋白质、氨基酸以及钙质等营养元素，女性适当的喝牛奶能够补充身体所需的营养元素，并且可以增强机体抵抗力。其次，女性在生理期间容易出现疲劳感，而饮用牛奶也可以消除疲劳感。但是要注意不能喝从

生理期不建议汗蒸，因为生理期的女性抵抗力下降，体质虚弱，如果汗蒸后导致出汗较多，可能会引起脱水的现象。而且生理期月经流血量过多，此时如果处于高温环境下容易引起出血量明显增加，对女性的身体健康造成较大影响。因此在生理期一定要调整好生活习惯，规律作息，避免过度

女性在生理期间进行同房后，可以使用干净流动的水对患处进行清洗，以减少细菌和病毒入侵阴道而导致妇科疾病的发生；同时要多喝水，可以帮助细菌和毒素的排出，同时注意观察有无腹痛、月经量的增多或减少等异常症状，如有明显不适要及时去医院做分泌物的检查，确诊疾病后对症治

生理期服用药需要谨慎，也需要注意药物的禁忌。如果患者需要使用三七粉等止血药，则不建议用药，可能会导致月经量减少、月经周期缩短等症状。其次，谨慎使用止泻药，其中含有的成分可能会引发盆腔出血，如果在经期伴有腹泻，则建议用药。另外，也不建议在孕期使用含有激素以及

女性在月经期间一般是不建议染发的。市面上常用的染发剂一般都含有大量的化学制剂，其中还可能会含有一定的有害物质，月经期间的女性由于雌孕激素的水平波动，可能会导致皮肤较为敏感，因此染发可能会导致患者出现过敏的症状。其中的有害物质甚至会通过毛囊进入人体的血液，进

一般在月经前9天内是安全期。因为大部分女性，平均月经周期是28天左右，月经来潮前14天左右可能会发生排卵，排卵前5天和后的4天连同排卵日当天属于排卵期，同房怀孕的几率比较高。但如果月经周期紊乱或周期较短或较长，则安全期较难推算，可以通过测排卵试纸来判断。女性排卵

生理期一般是可以吃红枣的，红枣具有健脾益胃的功效，其中含有人体所需的蛋白质、糖类、有机酸、维生素以及氨基酸等物质，可以提高免疫力，而且红枣性温，还有一定滋补益血的作用，可以改善女性经期气血不足的情况。不过每个人经期情况不一样，如果患者在经期出现血热、血色偏

女性生理期出现腹痛的症状，通常考虑是痛经的表现。主要是由于女性月经期间体内前列腺素含量会增多，就会引起子宫过强收缩、血管痉挛，从而造成子宫缺血、缺氧，所以月经期间会出小腹疼痛的症状。另外，当出现子宫内膜异位症、子宫腺肌病、盆腔感染、子宫肌瘤、子宫内膜息肉等