黄体不足怎么调理？

身体不出汗时可以先增加饮水量，同时还可以适当进行运动，运动可以加快体内新陈代谢的速度，促进血液循环，将体内的热量转化为汗水排出。其次身体不出汗也可能是寒性体质引起，可以用生姜或者花椒来泡脚，其具有祛风散寒的功效，也可以进行艾灸或者针灸，起到温经通络的功效。

对于因气血不足引起的脸色黄，女性可以先进行饮食的调理，多吃富含铁质、蛋白质、维生素类的食物，比如动物肝脏、菠菜、海参、红枣、桂圆等，还可以吃樱桃、花生、木耳、紫菜、黑芝麻等食物，能够促进体内血红蛋白的生成，有利于纠正缺铁性贫血；必要时女性可以在医生的指导下

痰湿体质的女性，首先应该调整生活方式，改善不良的生活习惯。比如避免熬夜、避免烟酒刺激、少吃辛辣、生冷、油腻等刺激性较强的食物。还需要积极运动，可以帮助祛湿，改善体质。其次，还可以通过食物进行调理。比如可以饮用薏米红豆茯苓水，具体明显的利尿除湿作用。还可以遵

女性肾阳虚首先可以从饮食和生活方式上进行调理，平时要注意清淡饮食，可以进食羊肉、海参、韭菜、松子、淡菜、猪腰等食物，要注意饮食合理搭配。同时多休息，避免过度劳累，保持作息规律，合理的安排性生活，可以加强体育锻炼，增强体质，有利于身体的恢复。必要时还可以配合

肾阳虚女性可以应用具有补肾益阳功效的中药材调理，例如附子、枸杞、补骨脂、海马、茯苓、白术、甘草、韭菜子、杜仲等，也可以应用金匮肾气丸等中成药调理。同时女性也可以吃些羊肉、猪瘦肉、鱼肉、牡蛎等食物调理。日常生活中女性要保证睡眠时间充足，同时可以通过慢跑、跳绳

女人脾肾阳虚的症状还是有很多的，主要表现为恶寒、四肢冰凉、面色苍白、腰膝酸软、腹部冷痛、腹泻、小便次数增多、尿频多、肢体浮肿等症状，部分患者的舌边还有齿痕，且舌苔白腻。患者在确诊病情后可以服用温补脾肾的中药进行调理，例如附子、白芍、白术、茯苓、桂枝、党参、

女人出现气虚血瘀的症状，一般以活血、化瘀、补血益气治疗为主。常用的益气药物为黄芪、人参、党参、西洋参、太子参、三七、红景天等。活血化瘀的药物为红花、川芎、丹参、乳香、没药等。以上药材需要专业的医生根据患者的具体病情进行配伍使用。一般气血瘀滞的病人会出现急躁

女性阴虚主要表现为潮热多汗、手足心热、失眠多梦、面色潮红、睡眠质量差、记忆力减退、口渴咽干、头晕、目涩、胸胁疼痛、盗汗、声音嘶哑、脉搏细数、脾气暴躁、耳鸣等症状。通常在出现阴虚症状时，患者需要去正规医院中医科就诊，根据阴虚类型采用合适滋阴类中药调理。如果是

您在平时可以多吃赤小豆、山药、莲子等食物进行调理，可以促进您体内湿气的排出，并且可以达到健脾的效果。其次您可以对自己的足三里、阴陵泉等部位进行艾灸，或是采取中医拔罐、推拿的方式来进行治疗。除此之外，建议您在平时也可以遵医嘱使用一些健脾祛湿类的中成药进行治疗

调理黄褐斑一般可以通过服用些当归、白芍、柴胡、茯苓甘草等中药，可以对肝郁气滞证引起的黄褐斑具有治疗作用。也可以服用些熟地、山药、茯苓等中药，对肝肾不足引起黄褐斑具有治疗效果。如果是脾虚湿蕴或是气滞血瘀引起的黄褐斑，一般可以服用些人参、白术、茯苓、甘草、红花