顺产怎么用力好？

顺产完两个月没来月经，属于正常的生理现象，不是身体没调养好。如果母乳喂养的话，一般在顺产后的四到六个月会恢复月经期，不是母乳养的话一般在产后的十周左右会恢复月经期。每个人的体质不一样，产后月经期恢复的时间也不是完全一样。建议耐心等待，同房时一定要采取安全的

顺产产后表现出有腰部疼痛的问题要进行恢复，可以尽早介入产后康复的方法，配合佩戴骨盆矫正带，来进行改善调整的骨盆和腰椎的结构，同时缓解腰部的疼痛问题。主要考虑是由于怀孕期间，身体长期的负荷增加，容易表现出有腰肌劳损或者腰椎间盘突出的问题，要避免后期产生有运动

一般顺产后刮宫是感觉不到疼痛的，但是这取决于医生的动作轻柔和熟练程度。因为此时宫口比较松，宫缩疼痛还存在，因此清宫是基本上没有感觉的。刮宫一般约十分钟，但如果医生操作不熟练，加上产妇的子宫比较大，残留组织多，会时间长一些，这些也是因人而异的。

顺产20天恶露还有血是不正常的，考虑可能是部分胎盘、胎膜残留，宫腔感染，子宫复原不全等原因造成的。一般情况下，顺产20天左右是白色恶露，表现出血性恶露，需要立即去正规的医院就诊，在医生的指导下使用针对性的药物治疗。建议保持清淡饮食，多吃一些鸡蛋、牛奶等营养丰富

问题分析：顺产后会有一定的恶露产生，恶露排出的多少可以直接反应子宫的恢复情况，建议注意观察，一般产后四周左右就会消失。少数恶露呈褐色，会持续到第一次来潮的时间，一般恶露量不会很大，不会超过经量，如果超过两周以上，血块多，伴随腐臭味，建议及时就医。产后要注意

正常情况下产后恶露持续4~6周，血性恶露持续一周左右，然后就转变成浆液性恶露，目前又反复表现出血，可能是子宫恢复不好，或者是宫腔内有残留物影响了子宫的恢复。建议到医院做B超检查，如果有残留得采取用药或者是清宫。如果子宫收缩不好，可以服用促进子宫收缩的药物，平时

正常来说，顺产以后恶露多数在半个月左右的时间就能排干净了，但是每个人的体质以及在月子期间的心态，营养状况，局部卫生护理不一样，也就表现出了恶露排干净的时间也就不一样了，但是最迟不能超过一个月的时间是最好的。因此说月子期间一定要护理好局部卫生，均衡的营养，良

国内有研究者报道，我国一个孩子的妇女产后月经恢复时间，城市平均为6.2个月，农村平均为6.4个月。还有报道城市授乳者的平均月经复潮时间为6.6个月。产后不哺乳者，一般于产后6-8周月经可能恢复，哺乳者一般于产后4-6个月月经可能恢复。月经的复潮和分娩方式并没有直接关系。

正常情况下，生完孩子后三周以内生完孩子后恶露即可排净，如果超过三周仍然淋漓不绝，即为“生完孩子后恶露不尽”。一般认为一是组织物残留，可因妊娠月分较大，或子宫畸形、子宫肌瘤等因素，也可因手术操作者技术不熟练，致使妊娠组织物未完全清除，造成部分组织物残留于宫腔

顺产四天恶露少，大多是正常的，一般恶露少，多半说明子宫的收缩比较好，宫腔内没有淤血的现象。这种情况大多是有一定个体差异的，一般产后的恶露情况主要指的是血性恶露，主要持续3~7天，都是正常的。需要注意休息，配合喝红糖水等，来促进淤血排出，有利于产后子宫的恢复。