心里好堵压抑怎么办？

这种情况有可能是支气管哮喘，接触过敏原急性发作所导致。可雾化糖皮质激素，服用茶碱类、白三烯受体拮抗剂等药物进行治疗。慢阻肺患者肺功能比较差，也会出现活动后胸闷、气短、呼吸困难的症状。应该在专科医生的指导下，长期吸入些药物，改善气道的炎症，保护患者的肺功能，

心情压抑首先要区分出来，这种情绪状态跟周围的生活事件有没有密切的联系。比如生活当中压力或者是工作当中的压力持续的比较大引起的压抑情绪，或者是焦虑的情绪都是比较正常的。可以通过调整生活和工作的习惯，劳逸结合，在工作的间隙，听舒缓的音乐，或者是户外运动运动，这

心情不好情绪非常的压抑，就需要选择正确的通道进行释放，比如有些人愿意聚餐、喝酒、唱歌等等，这样的方法也很好。但是不宜对于一些情绪压抑的人经常性的醉酒这样的情况来进行宣泄。这样的方式醉酒之后并没有达到情绪的宣泄，不是一个理想的状态，可以选择健康积极的方式，比

总是感觉心里压抑憋得慌，常常见于两方面的原因：一是由生理性因素所引起，如常见的是在平时的工作和生活中压力大，经常碰到引起心情不好的事情，与同事关系相处不良等；二是可以见于自主神经功能紊乱的人，如心脏神经官能症、更年期综合征等。对于总感觉心里压抑憋得慌的人要

　　莫名心烦、心里难受、心情压抑可能是生理性原因引起，也可能与焦虑症、抑郁症等疾病有关。　　近期工作压力大、不顺心、夫妻感情不和、过度劳累、睡眠不充足等因素，可导致出现莫明心烦、心里难受、心情压抑的情况。　　焦虑症与遗传、5-羟色胺系统异常、大脑部分结构功能

　　长期心情压抑的危害有可能会引起乳腺增生症、抑郁症、焦虑症等疾病。　　当患者长期心情压抑时可能会导致内分泌紊乱，当患者激素水平分泌失调时容易诱发乳腺增生症。　　当患者长期心情压抑可能会使患者的人格特质发生改变，对待外界事物没有激情，心理悲观，从而增加患抑

　　长期心情压抑有可能会引起内分泌失调，还有可能会患抑郁症或者焦虑症等疾病。　　2、抑郁症：抑郁症通常是悲观的人格特质、生活中应激事件、神经内分泌异常和遗传等多种因素相互作用所致，长期心情压抑容易诱发抑郁症。　　3、焦虑症：焦虑症的病因不清，有可能与过分担忧

　　心情一直很压抑的患者可以通过生活调理、心理治疗、药物治疗等，具体如下：　　患者生活中可以多做开心、感兴趣的事情，避免长期处于烦躁压抑氛围中，同时还需要注意调整作息，其可以避免身体过于疲劳，造成情绪低落。对于长期心情压抑的患者可以考虑到正规医院采取支持性

　　对什么都提不起兴趣情绪低落压抑可能是焦虑症、抑郁症、阿尔茨海默病等原因引起的，需要采取相应的治疗措施。　　遗传因素、神经生化因素以及心理因素等多种原因可引发焦虑症，患者无法运用有效的防御机制消除不良情绪时，可导致其出现情趣缺失、情绪低落、压抑等异常情况

长期心情压抑一般不会直接引起心脏病，但可能会间接对心脏造成影响。心脏病是由心脏结构受损或功能异常所引起的疾病，发病原因可能与基因突变、家族遗传、感染等因素有关，长期心情压抑的患者一般不会直接引起心脏病，但是如果患者长时间精神压力大、焦虑、压抑等，容易诱发或