女性晚上吃什么减肥快?

任俊杰 2025-06-11 13:36:07 1

  脂肪的堆积和新陈代谢的缓慢是您身体产生肥胖的主要原因。如果想要减肥,就必须严格控制脂肪和碳水化合物的摄入,可以用粗粮,蛋类代替米饭、肉类。您在晚上可食用促进消化的食物,如水果酸奶等。

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