产妇的月子餐有哪些?

周丹 2025-06-11 13:40:08 2

  女性产后的身体免疫力是非常低的,这个时候是非常需要高营养的食物来补身体。首先在女性刚生产完的一周中,要多吃动物肝脏、小米粥等易消化的食物,用餐时尽量做到少食多餐,在一周后除了有营养的汤类,还要多吃水果、蔬菜等,保证体内营养的均衡。在这个时候产妇要多休息,切记不能着凉。

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