脸上有肝斑该怎么调理？

　　可以从饮食方面进行调理，三餐以清淡的水果蔬菜为主，少吃胆固醇含量高的食物，或者是烹饪油腻的食物。保持心情舒畅，避免烦躁焦虑。生活作息保持早睡早起，不要熬夜。

　　患有高血压需要在平时，保证饮食的清淡性，可以多吃青菜、白菜、西兰花、芹菜、生菜、菠菜等。也可以多吃新鲜的水果，不要吃油腻的食物以及辛辣刺激的食物，定期到医院检测血压值变化。

　　正常成年人的舒张压在60-89mmHg范围内，目前这种情况可以诊断为高血压，建议及时的调整好饮食习惯，避免进食高脂肪高热量的食物，可以适当的进食芹菜、燕麦、苦瓜、冬瓜等食物，都具有一定的降压效果，还可以配合降压药物治疗。

　　如果是因为局部出血导致精子变黄，需要排除是否有肿瘤，没有可以使用消炎抗感染的药物治疗，如果是因为感染引起的精子发黄，需要明确感染的原因对症使用抑菌消炎的药物，排出感染菌，也可以自身免疫调节。

　　对于血糖偏高的人群，日常可以吃些降血糖的食物，例如芹菜、洋葱以及柚子等。同时应该口服降血糖的药物，控制血糖。日常多运动锻炼，长期坚持，能够避免血糖波动，有利于健康。

　　如果激素紊乱，是会引起一系列疾病的，患者应该进行性激素六项检查，根据检查结果选择激素类药物进行调理。另外还要保持愉悦的心情，避免精神压力过大，平时多吃一些促进睡眠的食物。

　　低压也就是指舒张压，舒张压高的患者首先要调整好饮食习惯，低盐低脂饮食，适当运动，避免过度肥胖，还可以配合降压药物治疗，每日按时用药，保持生活规律，避免过度劳累，定期监测血压。

　　月经少考虑是宫寒导致的，可以通过多吃热性食物的方式，去进行调节；乌鸡汤、红枣枸杞汤、生姜红糖水、羊肉汤等都有调理身体的作用，可以帮助经血排出。在平时要注意根据气温变化增减衣物，避免着凉。

　　月经量过多平时可以多吃些补血的食物进行调理，如猪肝、鸭血以及红枣等，以免引起贫血。也可以遵医嘱给予调经止血类的药物缓解，必要时也可以去医院妇科检查，从而排除疾病的可能。

　　您可以使用温水清洗阴部，勤换洗内裤，保证局部卫生；同时到医院的妇产科检查，若患有细菌性阴道炎，主要使用甲硝唑调理。白带发黄伴有异味怀疑是阴道炎的可能性较大，或者是宫颈炎造成的。