最近经常掉头发怎么办？

　　你好，在哺乳期阶段不建议烫头发，因为烫头发的时候使用的都是化学成分的用品，对于乳汁的分泌是不好的，建议你在断奶了之后再去烫头发比较好，这样就是不会有什么影响。

　　如果你现在还处于哺乳期的阶段，不建议你做头发的，因为做头发的时候，使用的都是化学成分的物品，对于母乳的形成有一定的影响的，建议你等到断奶了之后，再去做头发。

　　在怀孕的阶段可以剪头发，不会有什么影响，建议你也不要担心，但是要注意在怀孕阶段是不能烫发或者染发的，平时要注意生活的规律，注意休息，定期做好产检，还要保持心情的舒畅等。

　　如果患有肾虚，那么可能会导致掉头发的症状出现，但是如果平时经常熬夜，精神压力过大，也会导致这种症状的出现，所以建议你可以改善自己的睡眠情况，不熬夜，早睡早起，饮食上也注意营养的补充。

　　女性出现了掉头发的情况，能导致这种情况的原因很多，常见的就是精神紧张导致的，也有可能是不规律的睡眠，不恰当的饮食，频繁的烫发染发、用不适合自己的洗发水等，这些都是会导致女性出现脱发的情况。

　　怀孕期间最好不要随意的染发，因为染发剂是化学性的物品，就算是天然的产品对皮肤也是有刺激性的，也就可能会影响小孩子的生长发育，注意在怀孕期间避免使用药物，避免接触刺激性的物品。

　　可能是因为自己的皮肤属于油性皮肤，也有可能是因为皮脂腺分泌旺盛导致的，还有可能是因为内分泌紊乱导致的，平时及时的休息，保持充足的睡眠时间，适当的锻炼身体，严重的时候去医院检查。

　　可以食用黑豆、黑木耳等保养头发的食物，平时注意及时的休息，保持心情的舒畅，矫正不良的生活习惯，平时也可以使用啤酒洗头来保养头发，可以使用营养丰富的食物，注意不要食用辛辣刺激的食物。

　　头皮屑多掉头发考虑是头发出油过多引起的，除此之外脂溢性皮炎、睡眠不足、吃辛辣刺激的食物和身体不适的时候也会引起这种现象，建议您平时要保持头皮的清洁干燥，还要保证充足的睡眠。

　　头发半湿不可以睡觉，如果头发湿着睡觉第二天会有头痛的症状，而且头发没有干就睡觉会导致体内湿气加重。建议睡觉前要把头发吹干，如果第二天出现疼痛，可以通过按摩太阳穴缓解疼痛的症状。