膝盖右下方外侧疼痛可能由半月板损伤、髌腱炎、髂胫束综合征等原因引起，需就医检查，根据病因进行治疗。
膝盖右下方外侧疼痛可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.外侧半月板损伤：半月板是位于膝关节内部的软骨结构，可因外伤、退变等导致损伤。外侧半月板损伤时，可能出现膝盖外侧疼痛、肿胀、弹响等症状。磁共振成像（MRI）有助于诊断。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗（如非甾体抗炎药）或手术治疗，具体取决于损伤的程度。
2.髌腱炎：髌腱是连接髌骨和胫骨的肌腱，髌腱炎可导致膝盖下方疼痛。常见原因包括过度使用、运动损伤或髌腱的退行性改变。治疗包括休息、冰敷、物理治疗、药物治疗（如非甾体抗炎药）和注射治疗（如糖皮质激素）。
3.髂胫束综合征：髂胫束是连接髋部和胫骨的坚韧带状结构，髂胫束综合征与该结构的过度使用或炎症有关。主要症状为膝盖外侧疼痛，尤其在跑步、骑自行车或爬山等活动后加重。治疗包括休息、物理治疗、拉伸、药物治疗（如非甾体抗炎药）和注射治疗（如糖皮质激素）。
4.其他原因：其他可能导致膝盖右下方外侧疼痛的原因包括滑膜炎、滑囊炎、神经病变、感染、肿瘤等。这些情况相对较少见，但需要排除。
如果膝盖右下方外侧疼痛持续不缓解、加重或伴有其他症状（如肿胀、发热、无力等），建议及时就医。医生会进行详细的体格检查和必要的影像学检查（如X光、MRI等），以确定疼痛的原因，并制定相应的治疗方案。
在就医之前，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免过度使用膝盖，减少疼痛部位的负荷。
2.冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在疼痛部位，每次15-20分钟，每天数次。
3.压迫：使用弹性绷带包扎疼痛部位，但不要过紧。
4.抬高：将腿部抬高，有助于减轻肿胀。
5.药物治疗：可以服用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛。
需要注意的是，对于老年人、有基础疾病或长期使用激素等药物的人群，膝盖疼痛可能与其他疾病有关，如骨关节炎、类风湿关节炎等。因此，在就医时应告知医生详细的病史和用药情况，以便进行更准确的诊断和治疗。
总之，膝盖右下方外侧疼痛可能是多种疾病的表现，需要根据具体情况进行诊断和治疗。如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，以便早期诊断和治疗，避免病情进一步加重。
