月经来了吃什么好?

张改 2025-06-10 08:53:31 1

  月经期间要注意营养,及时补充蛋白质,可以多吃牛羊肉等瘦肉;还有就是多吃豆制品,如豆腐、千张等;还有就是多吃水果和蔬菜,如苹果、樱桃、荔枝、桃花等,也是有一定好处的。

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为什么来月经腰酸痛? 2025-06-10

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月经期间头晕恶心是什么原因? 2025-06-10

  月经期出现头晕恶心的症状,跟很多原因有关。比如劳累,心情紧张,缺少睡眠,会使得身体对激素变化特别的敏感。如果身体不能适应变化就会引起各种症状。一般会随着月经期的结束而缓解,不用过分担心。


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