例假推迟7-10天可通过验孕棒或验孕试纸检测是否怀孕，但时间并非绝对，还需注意检测时间、晨尿检测、多次检测、其他因素、就医检查等。
一般来说，例假推迟7-10天可以通过验孕棒或验孕试纸检测是否怀孕，但这个时间并不是绝对的。以下是一些需要注意的点：
1.检测时间：例假推迟后，最早可以在同房后11-14天进行检测，但此时结果可能不太准确。通常建议在预计例假日期过后7-10天进行检测，以获得更可靠的结果。
2.晨尿检测：使用晨尿进行检测，因为晨尿中的人绒毛膜促性腺激素（hCG）水平较高，更容易检测到怀孕。
3.多次检测：为了提高检测的准确性，可以在不同的时间进行多次检测，尤其是在例假推迟较久时。
4.其他因素：除了怀孕，例假推迟还可能与其他因素有关，如压力、情绪、疾病、药物等。如果检测结果为阴性，但例假仍然推迟，建议咨询医生进行进一步的检查。
5.就医检查：如果对检测结果有疑虑，或者例假推迟时间较长，医生可能会建议进行血液hCG检测或B超检查，以确定是否怀孕。
需要注意的是，对于备孕的女性，如果例假推迟，首先应该考虑是否怀孕。但即使检测结果为阴性，也不能完全排除怀孕的可能，因为有些早期怀孕可能检测不出来。此外，如果例假经常推迟，或者有其他异常情况，应及时就医，进行全面的检查和诊断。
对于一些特殊人群，如多囊卵巢综合征患者、正在服用某些药物的女性等，例假推迟的原因可能较为复杂，需要咨询医生的意见。同时，对于有性生活的女性，应注意采取有效的避孕措施，以避免不必要的怀孕和风险。
总之，例假推迟几天可以测怀孕需要根据个体情况而定，如果对检测结果有疑问或担忧，应及时咨询医生。同时，保持良好的生活习惯和心态，有助于维持例假的正常规律。
