月子能洗头吗？

出月子以后是可以食用水果的。不过在吃水果的时候，最好不要吃凉性的食物，此外在出月子以后也不能够尽快的参加工作，因为身体还在恢复期。出了月子以后需要去医院进行健康检查，看一下子宫和阴道内的环境是否有炎症。如果发现有炎症的情况，就得要配合医生进行治疗。而且在治

小月子一个星期还不能出门，一般需要在家休息15-20天左右再出门是比较合适的。由于流产后机体抵抗力相对较低，体质较弱。如早退，极易受风寒侵袭，造成腰背痛，四肢酸痛，头昏眼花，小腹冷痛，出血不净，月经不调等一些不良后果，影响以后正常受孕和生育。一般来说，在休息15

月子里表现出腰酸背痛，可以采用以下几种方法进行治疗：第一、卧床休息，可使腰部肌肉充分放松，促使肌肉内血液循环得到恢复，增加有氧代谢，减少无氧代谢，能够缓解腰酸背痛症状。第二、腰背部热敷治疗，每次30分钟，每日2次，15日为一个疗程，可以加速肌肉血液循环，缓解腰

坐月子期内是能够吃红心柚的，可是红心柚是归属于寒凉的新鲜水果，所以并不一定的人能够吃。假如脾胃虚弱的人就不能吃，尽管红心柚含有营养成分，对人体有许多益处，如能够降血脂、降血脂，也有修补创口等许多对人体有协助的功效，還是必须依据自身的人体状况挑选。坐月子期内

坐月子里是能够吃核桃的，核桃仁能够益脑、补血补气、健脾开胃健脾胃，可以提升人体的抵抗能力，所以坐月子里吃核桃是补的，可是核桃仁植物油脂含水量很高，吃多了可致拉肚子的状况出現，核桃仁吃多了还可以导致容易上火的状况出現，所以能够每日吃几颗，最好能够和别的食物弄

顺产生完孩子以后，在坐月子期间是能够洗手的，由于产妇身体比较虚弱，因此在洗澡的时候一定要选择温水，同时尽量选用淋浴，洗澡的时间不宜过长，在洗完澡以后，应当立即擦干身体，穿上保暖的衣服。生完孩子以后一定要多加注意休息，同时还需要注意保暖，防止着凉，日常的饮食

在坐月子期间女性当然能吃红薯，因为红薯富含纤维素，可以促进肠胃蠕动，防止坐月子期间女性表现出便秘。因为在坐月子期间女性运动量减少，本身容易诱发便秘，这个时候可以适当的多吃些红薯。同时在坐月子期间一定要注意腹部保暖，生冷寒凉的食物，尽量防止多吃一些热汤热水，

月子里洗澡注意事项有很多，比如说最好是不要坐浴，坐浴容易造成污水进入自己的阴道内因此造成一些炎症的症状，还有要做好相关的保暖措施，坐月子期间女性身体比较虚弱，防止表现出受凉的情况。在月子里洗澡注意不要过于频繁，还有水温不可过凉过热，最好是选取适宜的温度来进

坐月子里吃的水果不需要加热，加热的水果容易造成水果里的营养成分丢失。夏天坐月子室内的水果就可以直接食用，但是从冰箱里拿出来的水果不能够直接吃。女性坐月子期间不能够吃生冷的水果，热性的水果尽量少吃，温性的水果适当吃。此外女性坐月子期间，要均衡饮食，进食高热量

月子期间奶水太多是能够选择用吸奶器，或者是经过挤奶的方式挤出多余的奶水的。因为奶水过多长期下去会造成乳腺炎，或者是乳房胀痛等表现。因此这种现象一定要特别的注意，不要疏忽。此外在坐月子期间女性是不能够过性生活的，因为身体还没有完全恢复好。如果过性生活的话会使