早上起来眼睛肿是怎么回事？

早上醒来腰疼是腰肌劳损1.防止过劳、矫正不良体位。2.适当功能锻炼加强腰背肌锻炼，防止肌肉张力失调，如采取俯卧位，去枕，然后用力挺胸抬头，双手双脚向空中伸展；也可仰卧床上，去枕，头部用力向后顶床，抬起肩部的动作。3.理疗、推拿、按摩等舒筋活血疗法。4.药物治疗主要

睡一晚早上起来腰疼可能是因为床太软，睡觉时候腰部没有得到很好的支撑，因此一晚下来腰很累，造成早上起床腰疼，这种情况基本活动一会腰部就可以缓解。其次如果只是偶尔这样，可能是因为前一天身体太过于疲劳，就算睡一晚也没有能够完全缓解，才会造成第二天醒来腰依然很疼，

只要是坚持每天早上起来跑步，也是能够起到减肥的效果，但是相对来说，单纯靠跑步的方法来进行减肥，正常减肥的速度也是比较缓慢的，最好可以控制饮食来综合性的减肥，正常减肥效果才会更加的明显。在饮食上可以少量多餐，防止一次性吃得太饱，最好能吃七分饱，此外在吃过食物

早上起来一只手的手指肿了，可能是血液循环异常、手部肌肉软组织损伤或风湿疾病造成的。手指肿首先要考虑是否是因为血液循环问题造成的，例如上肢静脉血液回流受阻，就很容易会形成局部水肿，多见于脉管炎、血管硬化等疾病。也有可能是因为局部肌肉损伤造成的，例如软组织损伤

早晨散步的好处：1、早晨散步能让人精神振奋，还能让人保持一天的好心情。2、把散步当作一天的开始，可以使人们更好地投入到工作和学习生活中。对久坐办公室的人来说，可缓解颈椎不适。3、在不同的地方散步，可以欣赏到不同的风景，让人心情舒畅。舒筋活血，促进血液循环，提

在一天之中早上9点以后开始运动，对身体是比较好的。若是早上9点以后开始慢跑，这个时间段阳光比较充足，植物吸收阳光开始光合作用，消耗二氧化碳释放氧气，在运动过程中，人体会能够吸收充足的氧气，比较适合晨练跟跑步的，如果每天都能坚持半小时的运动，对身体健康是有好处

早上起来手指关节肿胀，需要警惕风湿，因为风湿病最初的表现是早晨起来，手指关节肿胀、僵硬，如果再表现出这种情况，就需要警惕了，要去医院的风湿免疫科化验一下风湿因子，明确诊断，此外不要暴露在潮湿寒冷的环境中，避免加重病情。还有一个原因就是劳累，比如在休息了一段

早上锻炼和晚上锻炼是有区别的。首先要根据不同的季节，看一下早晨和晚上的气温差别。只有气温比较适宜才适合运动。比如在春天，或者是秋天，早上和晚上的气温差不多都适宜运动。但是在炎炎的夏日，早晨比较凉爽，比晚上运动要好一些。如果在冬天，早晨或者晚上气候寒冷，建议

造成早上起来腰酸的原因主要有以下几个方面：第一、多见于中老年人表现出的腰部退变，骨质增生的情况，在起床时就会表现出明显的腰部酸胀的不适。第二、受凉，特别是在睡觉时没有很好的注意腰部的保暖，也会在晨起时表现出有明显的腰酸，发重和腰部活动不灵活的情况。第三、见

首先要明确有没有夜间受凉，如果受凉的话，会造成腿部的肌肉发软，肌肉无力。如果夜间睡的床比较软或者夜间休息的时候腿长期的受到压迫，也会造成腿部肌肉缺血缺氧，造成早上起来腿软无力。有一些腰椎肿瘤性的疾病，在卧床休息的时候，肿瘤有可能会突然破溃压迫到了脊髓神经，