缩阴方法有哪些？

缩阴球有一定的效果。它可以使阴道内壁和盆底括约肌更加敏感，更加柔韧。辅助盆底肌肉锻炼，因此达到阴道收紧的效果。把缩阴球放入阴道内部，在走路或者运动时，地球引力会使缩阴球向下滑落，而阴道肌肉会自然收缩，不让缩阴球向下滑落，因此达到锻炼盆底肌的目的。除此以外，

1个月之后可以同房。做完手术之后一般不用住院，可自行回居住地休息，必要时也可住院观察几天。手术后要防止剧烈活动，还需要按医生要求应用药物预防感染。?阴道紧缩术，一定要视情况选择合适的手术方式，来达到手术最佳效果，手术主要目的就是加强阴道的张力和增加兴奋性。手

产后表现出阴道松弛的情况是比较多见的，这个主要是因为怀孕期间子宫增大压迫，还有分娩的时候韧带拉伤松弛造成的。对于这种情况，如果要缩阴，首先第1个是要做提肛运动，第2个，是要去专业的盆底修复机构进行盆底的修复。若是特别严重的，可能需要进行阴道壁的修补手术。此外

缩阴的方法按治疗机理分为药物缩阴和理疗缩阴。药物缩阴有以下几种：一、药物法：药物缩阴，现阶段市场上表现出一些外用缩阴产品，其原理是将药物放置在阴道内部，修复弹性纤维，导致阴道组织的收缩，见效快。在此外还有一些口服的缩阴产品，效果比较慢。二、缩阴液注射：缩阴

缩阴手术在手术中是不会发生疼痛现象的，手术过程中会使用麻醉，并不需要担心。局部处于麻醉状态就不会表现出疼痛，但是术后一般会表现出疼痛感，因此建议术后要保持外阴清洁，如果疼痛的情况比较难忍，可以在医生的指导下吃止痛药止痛。此外，如果没有医学指征的情况下，不提

如果求美者存在阴道松弛的问题，可以选择去做外科手术缩阴或者激光缩阴，外科手术缩阴主要是经过切除部分组织，因此起到缩紧阴部的效果，手术的效果相对是比较彻底的，而且术后效果维持的时间相对比较长久。此外，爱美者可以选择做激光缩阴手术，激光缩阴手术主要是经过激光的

做缩阴手术有后遗症，主要体目前手术后可能会表现出感染的问题，那么感染以后阴道就变得比较疼痛，甚至有出血现象，对正常的生活也有一定的影响。阴道壁是比较敏感的，而且医生在操作的过程中视觉范围比较狭窄，如果操作不当，可能会刺伤阴道壁的皮肤，阴道皮肤更敏感、更脆弱

对于阴道松弛病人，临床上选择阴道缩紧术来改变阴道松弛情况，提高性生活质量，防止炎症发生。阴道缩紧术要住院治疗，术前完善相关的化验及检查，术前要无渣饮食、阴道消毒三天。可以选择椎管内麻醉，麻醉成功以后，从阴道口至阴道内3--4㎝，倒三角形切除阴道黏膜筋膜组织，7

想要进行缩阴锻炼，可以在平时走路的时候慢慢的收紧阴道，然后再放松。同时也可以保持身体仰卧，使全身的肌肉放松。用一个手指轻轻的插入阴道，然后加紧阴道，持续几秒以后，然后放松多次重复。建议在平时也可以经过进行提肛的运动来进行缩阴锻炼。在大便的时候憋住30秒，向上

缩阴球也是可以起到一定效果的，尤其是在生完孩子之后可能会表现出阴道的松弛，可以选择一系列的缩阴方式等。缩阴球的主要原理是增强阴道内壁和盆底括约肌的柔韧性和敏感性，因此起到盆底肌肉的锻炼，因此达到阴道紧缩的功效。正常情况下将缩阴球放入阴道之后可以再进行运动，