枕头太低有什么危害？

乳胶枕头一般不能治颈椎病，但可以缓解疾病症状。颈椎病患者应该通过改善生活方式、锻炼肩颈肌肉等方式缓解症状，也可以遵医嘱使用非甾体类抗炎药、肌松药、镇静剂等药物治疗，病情严重者需要进行手术治疗。

婴儿出生后三个月左右可以枕枕头。因为新生儿出生之后其脊柱的发育尚不完善，所以短期内宝宝的颈部呈直线，因为并没有颈曲产生，所以不需要使用枕头，而且此时使用枕头还可能会对宝宝的颈部产生挤压，导致宝宝出现呼吸费力等异常情况。在宝宝出生三个月左右，颈曲逐渐形成，此

宝宝三个月左右可以使用枕头。因为孩子刚出生时脊柱发育并不完善，颈部几乎是直线状态，短时间内并不会出现明显的生理曲度，所以刚出生的宝宝不建议使用枕头，以免影响宝宝的正常呼吸。在宝宝出生后三个月左右，会出现第一个生理曲度，即颈曲，此时可以给宝宝使用枕头。在宝宝

颈椎骨质增生的患者可以睡软硬度适中、支撑度足够的枕头。患者在日常生活中应避免长期间低头，以尽量减轻颈椎受累。

正常情况下，颈椎病患者在睡眠时应选择薄枕，不能不睡枕头。颈椎病患者平时还应养成良好的工作和生活习惯，避免长时间伏案工作、看电视、玩手机等。

决明子枕头适合所有成年人，尤其适合睡眠质量差、颈椎病、脑动脉硬化、头晕的人群。用决明子制成的枕头可以对头部和颈部穴位进行按摩，促进头颈部血液循环，还可以起到清肝明目、降低血压、降低胆固醇的作用。但是不建议给孩子，尤其是小婴儿枕决明子枕头，因为决明子颗粒比较

艾草做枕头具有驱除蚊虫的作用，睡觉时可免受蚊虫打扰，提高睡眠质量。艾草枕头还具有一定消炎杀菌的作用，能消除多种病菌，净化周围空气，减少一些有害物质对身体的伤害，使人更加健康。艾草做枕头还具有稳定情绪的功效，可以对心烦意乱、焦虑、抑郁等症状起到缓解作用，能对

颈椎不好睡觉时不枕枕头是不可以的。正常人的颈椎有向前凸起的前曲，而颈椎不好的患者的前曲会逐渐消失甚至导致生理曲度变直，若此时不枕枕头，很容易导致颈椎悬空从而加重颈椎不适，因此颈椎不好的患者睡觉时应注意枕枕头，有助于促进颈椎生理曲度恢复。颈椎不好的人平时应多

颈椎病患者可以睡5-8cm高的枕头，如果枕头高度过高，或者不枕枕头，会导致颈椎正常向前的曲度变直或者是导致反曲，使颈椎病的症状加重。其次，也会使后颈部位的肌肉筋膜韧带受到牵拉，引起水肿的症状，不利于病情的恢复。而5-8cm高的枕头，可以放松后颈部位的肌肉，避免颈椎曲

颈椎病人睡觉不枕枕头一般是不可以的。颈椎病人需要选择高度、软硬适中的枕头，帮助减轻颈椎部位的压力，改善不适症状，必要时可以选择颈椎病病人专用的颈椎枕。