肩膀宽怎么办？

建议：如果想要瘦手臂以及肩膀，可以在医生的指导下进行局部肌肉力量的训练，可以利用哑铃等重物增加手臂的负重，进行瘦手臂的前伸后屈以及内收外展的训练，一般每天进行20分钟左右，减去赘肉的效果比较明显。此外，需要注意饮食的调整。

建议：如果想要瘦手臂以及肩膀，可以在医生的指导下进行局部肌肉力量的训练，可以利用哑铃等重物增加手臂的负重，进行瘦手臂的前伸后屈以及内收外展的训练，一般每天进行20分钟左右，减去赘肉的效果比较明显。此外，需要注意饮食的调整。

假如你刚做完瘦肩针注射整容手术，在短期内就会表现出肩膀附近的疼痛，这是很正常的现象，这和身体对药物的排异反应有很大的关系，这种人为填充的方法一定会破坏身体的机能，当然也会表现出一些不适应的反应，因此这是很自然的，不用担心。

让肩膀变窄的方法各种各样，例如：若是肥胖造成肩膀宽厚，可以经过锻炼减肥使肩膀变窄；若是肌肉造成肩膀变宽，去专业的整形机构注射肉毒杆菌使肩膀变窄；若是遗传因素造成骨架大、肩膀宽，平时穿显肩膀窄的衣服。

我肩膀一直特别的宽，穿起衣服来特别难看，瘦肩膀有什么好的方法？可以运动锻炼来瘦肩膀，可以进行仰卧起坐、俯卧撑、打篮球、打排球、打羽毛球、跳绳等运动，一定要坚持运动，每周最少应当坚持5天以上的运动。

首先我们应当排除室内温度过高，或者是穿戴衣物过厚，妈妈可以自己调整。其次在出汗时应当注意体温的测量，若发热要及时到医院检查治疗。缺钙也会造成宝宝睡觉容易出汗，建议立即到医院做相关的检查。

两边肩膀表现出疼痛，正常考虑如下因素：1、肩关节过度运动造成滑膜炎，此时需要制动休息治疗。2、局部皮肤的疾病，比如带状疱疹等。如果孩子表现出持续的疼痛不缓解，建议及时带孩子去医院治疗。

肩周炎病人可热敷治疗，还要用针灸辅助治疗。在日常生活中应当注意不要长期保持姿势，伸展肌肉和骨骼，保持肩膀温暖，防止感冒，多练习游泳、羽毛球和其他运动。疼痛难忍的情况下可以适量使用一些消炎止痛的药物，或者止痛药膏。肩周炎病人注意一定不要着凉，可以辅助使用热敷

肩部至颈部有肉瘤状突起的症状可能是由脂肪瘤造成的，触诊时局部活动良好，无压痛，无粘连等表现，若脂肪瘤较大，可采用手术切除的方法进行治疗。手术后要注意局部的护理，避免感染。造成肩至颈肉突出的症状也可见于颈椎病导致的的症状，病人应到医院进行颈项核磁共振检查，根

侧着睡肩膀表现出疼痛的症状，首先不要打侧身睡，最好是平躺着睡，而且不要长期保持一个睡姿不动。睡觉时还需要注意肩膀的保暖，防止局部的吹风受凉。主要是由于长期打侧身睡，造成肩膀受压而造成肌肉损伤表现出的疼痛症状。可以服用布洛芬软胶囊或者吲哚美辛等消炎止痛等药物