胃总感觉有东西堵着可能是饮食习惯、消化系统问题、心理因素或其他原因引起的，持续或伴有其他不适症状时应及时就医，明确病因并治疗。
胃总感觉有东西堵着可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因：
1.饮食习惯：进食过快、过多，或者食用了不易消化的食物，可能导致食物在胃内积聚，引起堵塞感。
2.消化系统问题：
胃炎：胃黏膜炎症可导致胃功能紊乱，引起食物潴留和堵塞感。
胃溃疡：溃疡部位可能导致食物通过缓慢，引起堵塞感。
胃食管反流病：胃酸反流刺激食管，也可能引起类似的堵塞感。
消化不良：胃肠蠕动减慢，食物在胃内停留时间过长，会引起饱腹感和堵塞感。
3.心理因素：压力、焦虑、抑郁等心理因素可能影响胃肠功能，导致胃部不适和堵塞感。
4.其他：
胃部肿瘤：胃部肿瘤可能阻塞胃腔，导致食物通过困难。
幽门梗阻：幽门狭窄或梗阻可使食物难以通过胃部。
如果胃总感觉有东西堵着的症状持续时间较长或伴有其他不适，如胃痛、恶心、呕吐、食欲不振等，建议及时就医，进行相关检查，如胃镜、腹部超声等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
此外，以下是一些缓解胃部堵塞感的方法：
1.调整饮食习惯：少食多餐，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃易消化的食物。
2.注意饮食方式：细嚼慢咽，避免狼吞虎咽。
3.缓解压力：通过适当的运动、放松技巧等方式缓解压力。
4.保持良好的生活习惯：规律作息，避免熬夜。
需要注意的是，对于某些特殊人群，如老年人、有消化系统疾病史的人群等，胃部堵塞感可能是更严重疾病的信号，应更加重视并及时就医。同时，如果症状严重或持续不缓解，应及时就医，以免延误病情。
