盐水洗鼻、药物治疗、避免过敏原、饮食调理、鼻部按摩、保持鼻腔湿润、体育锻炼、就医治疗是治疗鼻炎的小窍门。
鼻炎是鼻腔黏膜的炎症，常见症状包括鼻塞、流涕、打喷嚏、鼻痒等。鼻炎的治疗方法有很多，以下是一些治疗鼻炎的小窍门：
1.盐水洗鼻：用温盐水冲洗鼻腔，可以去除鼻腔内的分泌物和过敏原，减轻炎症。将适量的盐溶解在温水中，使用鼻腔冲洗器或滴鼻剂将盐水滴入鼻腔，每次1-2毫升，每天2-3次。
2.药物治疗：使用鼻炎药物可以缓解症状，如抗组胺药、鼻用糖皮质激素等。在医生的指导下使用药物，并按照说明书的剂量和使用方法使用。
3.避免过敏原：尽量避免接触过敏原，如花粉、尘螨、宠物毛发等。保持室内清洁，定期打扫卫生，使用空气净化器等。
4.饮食调理：有些食物可能会加重鼻炎症状，如辛辣食物、冷饮等。饮食宜清淡，多吃蔬菜水果，避免食用过敏原食物。
5.鼻部按摩：按摩鼻部可以促进血液循环，缓解鼻塞症状。用手指轻轻按摩鼻翼两侧的迎香穴，每次按摩10-15分钟，每天2-3次。
6.保持鼻腔湿润：使用加湿器保持室内空气湿润，或者使用滴鼻剂保持鼻腔湿润。
7.体育锻炼：适当的体育锻炼可以增强身体免疫力，预防鼻炎的发生。但在运动时应注意避免过度疲劳和受寒。
8.就医治疗：如果鼻炎症状严重，影响生活和工作，应及时就医。医生会根据病情选择合适的治疗方法，如药物治疗、免疫治疗等。
需要注意的是，鼻炎的治疗需要根据具体情况进行个体化治疗。在使用任何治疗方法之前，最好咨询医生的意见。同时，对于儿童和孕妇等特殊人群，应在医生的指导下使用药物和治疗方法。
