痔疮掉下来应立即就医，医生会进行检查和评估，制定治疗方案，包括保持清洁、避免用力排便、卧床休息、使用药物、饮食调整等，严重时可能需要手术治疗。预防痔疮发生也很重要，包括保持良好的饮食习惯、适量运动、避免久坐等。
痔疮掉下来了应采取以下措施：
1.立即就医：寻求专业医生的帮助。医生会进行详细的检查和评估，并制定相应的治疗方案。
2.保持清洁：使用温水清洗肛门区域，以保持清洁和干燥。避免使用刺激性的清洁剂或湿巾。
3.避免用力排便：避免过度用力排便，以免加重痔疮的症状。可以通过增加膳食纤维摄入、多喝水、适当运动等方式来预防便秘。
4.卧床休息：尽量减少站立或坐着的时间，卧床休息可以减轻痔疮的压力。
5.使用药物：医生可能会开具外用药物，如痔疮膏、栓剂等，以缓解疼痛和肿胀。在使用药物之前，请仔细阅读说明书并按照医生的建议使用。
6.饮食调整：增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜、水果和全麦面包等，避免辛辣、油腻和刺激性食物。
7.治疗原发病：如果痔疮是由其他疾病引起的，如便秘、腹泻、慢性咳嗽等，需要积极治疗这些原发病，以预防痔疮的复发。
需要注意的是，对于严重的痔疮或无法缓解的症状，可能需要进行手术治疗。此外，预防痔疮的发生也非常重要，包括保持良好的饮食习惯、适量运动、避免长时间久坐等。
如果你有痔疮掉下来的情况，应尽快就医，以便得到正确的诊断和治疗。同时，要注意个人卫生，保持肛门清洁，避免久坐和过度用力排便。
