腰椎间盘突出患者日常生活中需注意保持良好姿势、选择合适床垫和枕头、避免提重物、适当运动、注意腰部保暖、控制体重，并定期复查。
腰椎间盘突出患者在日常生活中需要注意以下几点：
1.保持良好的坐姿和站姿：正确的姿势可以减轻腰椎间盘的压力，避免长时间弯腰或久坐。建议坐立时保持腰部挺直，膝盖与臀部等高，双脚平放在地面上；站立时重心均匀分布在双脚上，避免单侧受力。
2.选择合适的床垫和枕头：床垫不宜过软或过硬，以保证腰部有良好的支撑。枕头高度应适中，使颈部与脊柱保持在同一水平线上。
3.避免提重物：提重物时应先蹲下，再用腿部力量将重物抬起，避免直接弯腰提起重物，以免增加腰椎间盘的压力。
4.进行适当的运动：适当的运动可以增强腰部肌肉的力量，缓解腰部疲劳。建议选择适合的运动方式，如游泳、瑜伽、散步等。但在急性发作期应卧床休息，避免运动。
5.注意腰部保暖：寒冷刺激可能会加重腰部疼痛，因此应注意腰部保暖，避免着凉。
6.控制体重：过重会增加腰椎间盘的负担，因此应保持合理的体重。
7.定期复查：腰椎间盘突出患者应定期到医院复查，以便及时了解病情的变化，调整治疗方案。
总之，腰椎间盘突出患者在日常生活中需要注意保持良好的姿势、选择合适的床垫和枕头、避免提重物、进行适当的运动、注意腰部保暖、控制体重等。同时，应定期到医院复查，以便及时了解病情的变化，调整治疗方案。
