经常拉肚子大便不成形可能是由肠道感染、饮食问题、肠道疾病、药物副作用或其他因素引起的。可采取保持水分摄入、注意饮食卫生、避免过度劳累等措施，如症状持续不缓解或伴有其他严重症状，应及时就医。
经常拉肚子大便不成形可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.肠道感染：如细菌、病毒或寄生虫感染，可能导致肠道炎症和腹泻。建议及时就医，进行相关检查和治疗。
2.饮食问题：食用过多油腻、辛辣、刺激性食物，或摄入不洁食物，都可能引起肠道不适。调整饮食，避免食用这些食物，可能有助于缓解症状。
3.肠道疾病：如炎症性肠病、肠易激综合征、溃疡性结肠炎等，可能导致长期腹泻和大便不成形。需要进一步检查和诊断，以确定具体病因，并接受相应的治疗。
4.药物副作用：某些药物，如抗生素、非甾体抗炎药等，可能会影响肠道功能，导致腹泻。如果怀疑是药物引起的，可与医生沟通，调整治疗方案。
5.其他因素：压力、焦虑、肠道菌群失调等也可能导致腹泻和大便不成形。通过改善生活方式、减轻压力、补充益生菌等方法，可能有所帮助。
在面对经常拉肚子大便不成形的问题时，建议采取以下措施：
1.保持充足的水分摄入，以防止脱水。
2.注意饮食卫生，避免食用不洁食物。
3.避免过度饮酒和吸烟。
4.注意休息，避免过度劳累。
5.如果症状持续不缓解或伴有其他严重症状，如发热、腹痛、呕吐等，应及时就医。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此最好在医生的指导下进行诊断和治疗。医生可能会根据具体情况进行进一步的检查，如粪便常规、肠镜等，以确定病因并制定个性化的治疗方案。同时，遵循医生的建议进行治疗，并注意饮食和生活方式的调整，有助于缓解症状和促进康复。
