哺乳期月经来了奶量可能会减少，但不是绝对的，可尝试频繁吸吮、保持良好心情、合理饮食、注意休息、避免回奶食物等方法增加奶量。
哺乳期月经来了奶量可能会减少，但不是绝对的。
哺乳期月经来潮后，体内激素水平会发生变化，泌乳素水平可能会有所下降，从而导致奶量减少。此外，哺乳期的妈妈可能会因为身体疲劳、情绪变化、饮食改变等因素，影响奶量。
然而，每个妈妈的身体状况和反应都不同，有些妈妈在哺乳期月经来潮后，奶量可能不会受到明显影响，或者只是短暂地减少，之后会逐渐恢复。如果妈妈发现奶量明显减少，可以尝试以下方法来增加奶量：
1.频繁吸吮：让宝宝多吸吮，刺激乳头，有助于增加泌乳素的分泌，从而增加奶量。
2.保持良好的心情：放松心情，避免紧张和焦虑，有助于维持泌乳素的正常分泌。
3.合理饮食：保证摄入足够的水分和营养，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如肉类、鱼类、蛋类、蔬菜和水果等。
4.注意休息：保证充足的睡眠，有助于身体恢复和维持泌乳素的正常分泌。
5.避免回奶食物：避免食用可能回奶的食物，如韭菜、麦芽、花椒等。
如果妈妈对奶量减少感到担忧，或者宝宝出现吃不饱的情况，建议及时咨询医生或专业的哺乳顾问，他们可以根据具体情况提供更个性化的建议和指导。
需要注意的是，哺乳期月经来潮是正常的生理现象，妈妈们不必过于紧张。同时，要注意个人卫生，保持乳房清洁，预防乳腺炎的发生。如果月经期间出现不适或其他异常情况，应及时就医。
