肓俞穴的准确位置

张萌萌 2025-07-19 22:27:38 2

肓俞穴位于腹中部,当脐中旁开0.5寸,可治疗腹痛、腹胀、呕吐、泄泻、月经不调、疝气等病症,刺激方法包括按摩、艾灸、拔罐等,需注意操作方法和注意事项。

肓俞穴位于人体的腹中部,当脐中旁开0.5寸。以下是关于肓俞穴的一些信息:

1.肓俞穴的主治病症

腹痛、腹胀、呕吐、泄泻等胃肠病症。

月经不调、疝气等妇科男科病症。

2.肓俞穴的刺激方法

按摩:用手指指腹按压肓俞穴,顺时针方向旋转按摩,每次按摩5-10分钟,以局部有酸胀感为宜。

艾灸:将艾条点燃,放在肓俞穴上方,距离皮肤2-3厘米,进行艾灸,每次艾灸15-20分钟,以皮肤温热但不烫伤为宜。

拔罐:用玻璃罐或抽气罐,在肓俞穴上拔罐,留罐10-15分钟,以皮肤潮红为度。

3.肓俞穴的注意事项

按摩、艾灸、拔罐等刺激方法应在专业人士的指导下进行,以免造成损伤。

孕妇应避免刺激肓俞穴。

过饥、过饱、过度疲劳时不宜进行刺激。

刺激后应注意保暖,避免受风着凉。

总之,肓俞穴是一个常用的穴位,通过刺激肓俞穴可以调节人体的气血、脏腑功能,缓解各种病症。在使用肓俞穴时,应注意刺激方法和注意事项,以确保安全有效。

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